Góc Mẹ và Bé

Suy dinh dưỡng không chỉ xuất hiện ở trẻ lười ăn mà còn cả ở những trẻ ăn uống rất tốt. Vì sao con ăn nhiều nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng là câu hỏi làm đau đầu rất nhiều bậc phụ huynh.

Có rất nhiều bé có nết ăn uống khá ngoan và không hề có biểu hiện biếng ăn, nhưng bé vẫn không đạt cân nặng, chiều cao ở mức chuẩn. Hãy cùng đi tìm hiểu những nguyên nhân vì sao con ăn nhiều nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng để cha mẹ có những cải thiện giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp với sự hấp thụ của bé

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp sẽ khiến trẻ không thể tăng cân.

Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp là một trong những nguyên nhân đầu tiên cần chú ý khiến trẻ không được cung cấp đủ các chất trong quá trình phát triển của bé.

Trẻ cần bổ sung 4 nhóm thực phẩm thiết yếu đó là chất đạm, tinh bột, chất béo, nhóm giàu vitamin và khoáng.

Hơn nữa, thói quen của các ông bố bà mẹ là luôn nhồi trẻ ăn theo tiêu chuẩn bố mẹ đặt ra. Vì thế một số trẻ quen dạ nên ăn quá nhiều đặc biệt là ăn quá nhiều các món ăn có nhiều tinh bột như là cơm, bánh trái, các món rán, các loại thức ăn nhanh…

Như thế đã dẫn đến tình trạng trẻ không cân bằng các chất dinh dưỡng, ăn rất nhiều, rất tốt nhưng lại bị suy dinh dưỡng.

Vì thế bố mẹ cần phải cung cấp cho bé đủ các chất dinh dưỡng trong nhóm 4 chất thiết yếu.

Chế biến món ăn không đúng cách

Bố mẹ cần chế biến món ăn sao cho không bị giảm hay mất các chất dinh dưỡng trong món ăn, nếu không dù ăn rất nhiều nhưng cũng không đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Nhiều bố mẹ bận rộn không có thời gian để đi chợ nên họ thường có thói quen mua thực phẩm cho vài ngày, như thế những ngày sau thực phẩm sẽ không còn tươi ngon mặc dù chúng được bảo quản kỹ trong tủ lạnh. Những thực phẩm này có thể đã bị giảm hoặc mất đi những chất dinh dưỡng vốn có trong chúng.

Cách chế biến đồ ăn cho trẻ cũng ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của trẻ.

Cháo là món ăn mà các bé rất hay ăn. Theo thói quen nhiều người sẽ nấu cháo cho bé bằng nước hầm xương và cho rằng chất dinh dưỡng có hết ở nước hầm xương. Thực chất nước hầm xương chỉ khiến cháo của bé thêm ngọt ngon còn các chất dinh dưỡng vẫn còn ở trong xương và thịt. Nếu chỉ nấu cháo cho bé bằng nước hầm xương không mà không kèm thêm thịt, cá sẽ làm món ăn bị thiếu dinh dưỡng.

Ở nhiều trẻ 3-4 tuổi, răng mọc đầy đủ rồi mà vẫn còn phải ăn đồ ăn say nhuyễn do phụ huynh sợ việc trẻ bị khó nuốt và dễ bị hóc. Chính điều này đã làm món ăn của bé bị mất đi nhiều dưỡng chất mà bố mẹ không hề biết.

Việc hâm đi hâm lại thức ăn nhiều lần cũng là việc không hề tốt cho chế độ dinh dưỡng của trẻ. Khi bạn hâm lại lần 1 rồi lần 2, lượng vitamin trong đồ ăn sẽ mất đi gần hết và có mùi vị khó ăn hơn, bé sẽ ăn dần ít hơn.

Khả năng tiêu hóa và hấp thụ của trẻ kém

Nếu trẻ sống trong môi trường bị ô nhiễm do khói bụi, trẻ sống trong những khu dân cư đông đúc kém vệ sinh hoặc nguồn thực phẩm cung cấp cho trẻ chưa đảm bảo an toàn… làm trẻ trở nên kém hấp thu, gây ảnh hưởng lớn đến tăng trưởng bình thường của trẻ, làm gia tăng trẻ em suy dinh dưỡng dù trẻ có ăn rất nhiều.

Việc cho trẻ ăn cùng với khi xem ti vi quảng cáo hoặc chơi các trò chúng yêu thích trên điện thoại, ipad… làm trẻ không hề tập trung vào ăn uống. Trẻ không tập trung, sẽ dẫn đến khó tiêu, không tiết men cho trẻ tiêu hóa… Đó chính là một nguyên nhân dẫn đến việc trẻ ăn nhiều mà vẫn bị suy dinh dưỡng.

Bữa ăn thất thường

Bữa ăn của trẻ không có giờ giấc cố định cũng làm hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động không tốt.

Khi bé không được ăn đúng bữa, các bữa ăn trở nên thất thường thì hệ tiêu hóa của bé cũng làm việc trở nên thất thường và không hiệu quả. Bố mẹ hay có thói quen cho con ăn thật nhiều vào một bữa thay vì chia nhỏ bữa trong một ngày.

Chưa kể, nhịp độ giữa mỗi bữa ăn lại không đều đặn. Mẹ hãy tạo thói quen cho bé ăn uống đúng giờ, đúng bữa để con được hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất, tránh bị suy dinh dưỡng.

Trẻ mắc một số bệnh về hệ tiêu hóa

Bố mẹ khi thấy bé ăn nhiều nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng thì nên cho trẻ đi kiểm tra xem trẻ có bị mắc các bệnh như giun, sán hay nhiễm khuẩn đường tiêu hóa hay không.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi vì sao trẻ ăn nhiều mà vẫn bị suy dinh dưỡng các bậc phụ huynh cần quan tâm. Hãy tạo điều kiện tốt nhất cho trẻ có thể phát triển toàn diện cả thể chất và tinh thần.

Cúm là bệnh thường gặp, rất khó tránh đối với mẹ bầu. Thai phụ bị cúm thường nặng hơn và thời gian cũng dài hơn so với người bình thường.

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Công Định, Giám đốc Trung tâm Khám, điều trị sản phụ khoa và Chăm sóc sức khỏe sinh sản, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, cho biết cảm cúm là nhóm bệnh lý do nhiễm virus cúm (Influenza virus), có nhiều nhóm như cúm A, B và C.

Trong đó, cúm A và B là những loại phổ biến nhất. Bệnh cúm tiến triển thường lành tính, nhưng cũng có thể biến chứng nặng và nguy hiểm hơn ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp, người bị suy giảm miễn dịch. Bệnh có thể gây viêm phổi nặng, suy đa phủ tạng dẫn đến tử vong.

Cúm ở phụ nữ có thai

Bác sĩ Định cho hay khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi như nội tiết tố, hệ miễn dịch yếu hơn khiến cho sức đề kháng của họ suy giảm. Vì vậy, cơ thể nhạy cảm hơn và dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh.

Bên cạnh đó, ở giai đoạn đầu thai kỳ, thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển nhiều bộ phận của cơ thể khiến cho mẹ bầu cũng có những thay đổi nhất định. Đặc biệt, mẹ trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân gây bệnh.

Hệ thống miễn dịch của mẹ giảm sút khiến mẹ bầu dễ bị ho, cảm lạnh và cúm. Bên cạnh những nguyên nhân trên, sự thay đổi thời tiết, môi trường sống xung quanh cũng khiến mẹ dễ bị cúm.

Việc tiếp xúc với những người đang bị cúm cũng khiến thai phụ bị lây nhiễm chéo do virus gây cúm từ nước bọt, đờm của người bệnh thông qua không khí.

 

Bệnh cúm tiến triển thường lành tính, nhưng cũng có thể biến chứng nặng và nguy hiểm. Ảnh: Jamaicahospital.

Cúm là bệnh thường gặp, rất khó tránh đối với mẹ bầu. Thai phụ bị cúm thường nặng hơn và thời gian cũng dài hơn so với người bình thường. Nếu người bình thường thường bị cúm khoảng 3-4 ngày, mẹ bầu thường bị lâu hơn, khoảng 1 tuần hoặc hơn.

Phụ nữ mang thai bị cúm không nên chủ quan trước tình trạng bệnh, nên đi khám để được bác sĩ tư vấn, kê đơn thuốc và các biện pháp chăm sóc thai kỳ thích hợp. Bạn tuyệt đối không tự ý mua thuốc uống.

“Một số loại thuốc điều trị triệu chứng của cúm có thể gây nguy hiểm với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Chúng có thể gây dị tật bẩm sinh trên ruột của trẻ (hẹp ruột non, nứt bụng) như Tamiflu, Flumadine, Relenza, hoặc Symmetrel, Aspirin, các loại siro chống cúm, cảm lạnh. ho chứa guaifenesin và dextromethorphan”, bác sĩ Định nói.

Tuy nhiên, khi bị cúm, nhất là trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất, phụ nữ mang thai cũng không nên quá lo lắng, hoang mang để ảnh hưởng sức khỏe của thai nhi trong bụng.

Với sự tiến bộ của y học hiện đại và công nghệ siêu âm 4D, các bác sĩ sản khoa sẽ sớm phát hiện dấu hiệu bất thường của thai nhi và đưa và hướng điều trị thích hợp. Trường hợp cần đình chỉnh thai nghén cần cân nhắc kỹ lưỡng và có sự tư vấn, hội chẩn của chuyên gia.

Phòng ngừa cảm cúm khi mang thai

Theo bác sĩ Định, hiện nay không có thuốc chủng ngừa cho chứng cảm cúm thông thường. Cách tốt nhất để ngăn ngừa cúm là tiêm phòng vaccine cúm. Việc chủng ngừa bệnh cúm là an toàn trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.

Chuyên gia sản khoa cũng khuyến cáo các virus gây cảm cúm không chỉ lây lan qua không khí khi một ai đó bị bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Bạn còn có thể bị lây nhiễm bằng tay khi sử dụng chung đồ dùng với người bị nhiễm bệnh, sau đó chạm vào mũi, miệng hoặc mắt của mình.

Vì vậy, việc ngăn ngừa bệnh tốt nhất là tránh xa bất cứ ai có triệu chứng cảm cúm. Để tránh bị nhiễm virus gây cảm cúm, phụ nữ mang thai nên rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm, hoặc sử dụng chất rửa tay có chất cồn.

“Điều quan trọng là phải áp dụng các thói quen lành mạnh để ngăn ngừa virus gây cúm. Phụ nữ có thai cũng nên đảm bảo rằng mình ngủ đầy đủ, ăn nhiều trái cây và rau củ, tập thể dục đều đặn, phù hợp…”, bác sĩ Định cho hay.

Chăm sóc trẻ đau mắt đỏ tại nhà là một hành động rất đỗi nhân văn và mang tính xã hội cao của các mẹ có con nhỏ. Vì trẻ nhỏ trong độ tuổi đi nhà trẻ, mẫu giáo rất dễ bị lây và lây bệnh đau mắt đỏ cho các bạn học khác. Thế nhưng các mẹ đã biết cách chăm sóc trẻ như thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn chưa?

1. Vì sao đau mắt có thể khởi phát thành dịch bệnh?

Bệnh đau mắt đỏ là tên gọi trong dân gian để chỉ bệnh viêm kết mạc theo thuật ngữ y học. Bệnh đau mắt đỏ xảy ra khi lớp màng mỏng bao quanh mắt (kết mạc) bị viêm nhiễm do chấn thương, đeo kính áp tròng, do nhiễm các tác nhân gây bệnh như: Nấm, ký sinh trùng, vi khuẩn, virus,…

Adenovirus được biết đến như là một kẻ đầu sỏ gây viêm kết mạc và bệnh dễ dàng chuyển biến thành dịch do virus này lây lan một cách nhanh chóng qua đường tiếp xúc. Trẻ có thể bị đau mắt đỏ khi tiếp xúc với bạn bè cùng lớp, hay người lớn xung quanh bị bệnh này. Virus lây lan khi trẻ dùng chung đồ chơi hoặc do trẻ cầm nắm những vật dụng bị dính dịch tiết có chứa virus gây bệnh.

2. Triệu chứng của đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ ở trẻ nhỏ dễ dàng lây khi trẻ khỏe mạnh tiếp xúc trực tiếp với nước mắt của người bệnh hay vật dụng có dính nước mắt như khăn tắm, đồ chơi… Virus cũng có thể truyền từ người bệnh sang người lành qua giọt bắn khi ho, hắt hơi.

 Những triệu chứng giúp mẹ nhận biết trẻ bị đau mắt đỏ:

– Mắt đỏ kèm theo đau nhức.

– Có ghèn có màu vàng làm dính 2 mí mắt khi trẻ thức dậy vào buổi sáng.

– Ngứa mắt.

– Chảy nước mắt liên tục.

– Sưng mi.

– Thị lực của trẻ giảm.

3. Mách mẹ cách chăm sóc trẻ đau mắt đỏ ngay tại nhà

Đau mắt đỏ làm trẻ đau và khó chịu do đó bé thường xuyên quấy khóc. Ba mẹ nên biết cách chăm bé một cách đúng đắn để giúp bé thoải mái hơn.

Vệ sinh mắt mỗi ngày cho trẻ bằng nước muối sinh lí

– Mẹ nên dùng khăn ẩm lau sạch ghèn, rỉ mắt cho trẻ. Khăn dùng xong nên vứt hoặc giặt sạch, luộc bằng nước nóng nếu muốn sử dụng lại lần 2.

– Dùng nước muối sinh lí 0.9% nhỏ mắt cho trẻ khoảng 5-7 lần một ngày. Một lần nhỏ tầm 1-2 giọt.

– Tránh để đầu ống nhỏ va chạm vào mắt hay bất cứ dụng cụ nào. Nếu bẩn phải đổi cái khác ngay.

Hướng dẫn mẹ cách vệ sinh mắt cho trẻ

– Trước khi rửa mắt cho trẻ, mẹ cần rửa tay của mình sao cho sạch sẽ hết mức có thể.

– Chuẩn bị nước muối sinh lí, 2 miếng gạc vô khuẩn cho 2 mắt.

– Dùng nước muối sinh lí thấm ướt gạc vô trùng, lau nhẹ nhàng theo một chiều từ trong ra ngoài đuôi mắt.

– Nếu trẻ chỉ bị đau mắt đỏ một bên mắt, mẹ nên áp dụng những cách sau để virus không có cơ hội lan sang mắt bên kia: Dùng 2 chai thuốc nhỏ mắt riêng biệt cho 2 mắt. Vệ sinh từng mắt một. Phải đảm bảo tay mẹ luôn trong trạng thái vô khuẩn giữa 2 lần làm vệ sinh.

Cho trẻ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Mẹ biết không, đau mắt đỏ hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc trị, mọi phương pháp điều trị chỉ nhằm cải thiện các triệu chứng của bệnh. Do đó, cách chống lại bệnh tật mang ý nghĩa lâu dài và bền vững nhất chính là “mặc thêm áo giáp cho trẻ” bằng cách gia tăng, củng cố hệ miễn dịch. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng cho trẻ cũng là điều vô cùng quan trọng. Theo cách đó, mẹ nên:

– Đối với trẻ còn bú sữa mẹ, mẹ nên cho trẻ bú càng nhiều càng tốt. Vì sữa mẹ không chỉ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào nhất và mà còn chứa cả kháng thể bảo vệ trẻ. Trong giai đoạn này, mẹ cũng cần phải tẩm bổ cho mình thật đầy đủ để nâng cao sức đề kháng của bản thân.

– Đối với trẻ lớn hơn: Mẹ cho bé ăn thật nhiều rau củ quả và những thực phẩm bồi bổ cho mắt như: Cá hồi, cà rốt, khoai lang, trái bơ…

– Vitamin và các khoáng chất có trong trái cây có vai trò chủ đạo giúp tăng sức đề kháng của trẻ. Do đó, mẹ nên cho trẻ ăn mỗi ngày.

Trẻ bị đau mắt đỏ kiêng ăn gì?

Thức ăn là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ mau khỏi bệnh. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm mẹ không nên cho trẻ ăn, vì có thể làm bé khó chịu hoặc bệnh tình không thuyên giảm.

– Đồ cay nóng: Những loại thực phẩm, gia vị dùng hằng ngày có tính cay nóng như ớt, hành sẽ làm cho mắt trẻ nóng hơn, gây khó chịu cho trẻ.

– Đồ ăn có vị tanh: Vị tanh của cá, tôm sẽ tạo điều kiện và môi trường thuận lợi cho virus phát triển, làm cho bệnh trầm trọng hơn.

– Rau muống: Mẹ cho bé ăn nhiều rau xanh nhưng phải kiêng kỵ với rau muống. Chất nhựa có trong rau làm tăng cảm giác khó chịu đối với mắt.

– Đồ ăn có nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ: Thức ăn nhiều dầu mỡ không được khuyên dùng cho trẻ trong trường hợp bị đau mắt đỏ.