02 Th8
Chăm sóc sức khỏe

5 bài tập thường xuyên giúp giảm đau lưng

Thực hiện bài tập chống đẩy duỗi lưng, gối chạm ngực kết hợp tư thế cây cầu có thể tăng sức mạnh cho cơ lõi, hỗ trợ cột sống và giảm đau lưng.

Bài tập chống đẩy duỗi lưng giúp thư giãn các cơ và dây chằng thắt lưng.

Thực hiện: Nằm sấp, hai khuỷu tay đặt dưới vai, lòng bàn tay úp xuống sàn. Hít vào và khi thở ra đẩy người lên bằng cánh tay, duỗi khuỷu tay trong khi vẫn giữ hông thư giãn. Duy trì tư thế duỗi trong một thời gian ngắn, sau đó từ từ hạ người xuống. Lặp lại động tác này 5-6 lần.

Bài tập giãn gân kheo có lợi giảm đau lưng bằng cách giảm căng cơ ở mặt sau đùi, vốn có thể gây áp lực lên lưng dưới.

Thực hiện: Nằm ngửa và gập một đầu gối. Quấn một chiếc khăn dưới mu bàn chân. Duỗi thẳng đầu gối và từ từ kéo khăn về phía đầu. Duỗi căng chân, cảm nhận sự căng nhẹ ở cơ gân kheo. Giữ tư thế này ít nhất từ 15 đến 30 giây. Thực hiện 2-4 lần cho mỗi chân.

Tư thế chim – chó là bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi, giảm đau lưng.

Thực hiện: Bắt đầu bằng tư thế chống tay và đầu gối trên sàn, siết chặt cơ bụng. Nâng, duỗi một chân ra sau. Giữ hông ngang bằng, duy trì tư thế này trong 5 giây, sau đó đổi sang chân còn lại. Lặp lại từ 8 đến 12 lần cho mỗi chân và cố gắng kéo dài thời gian giữ mỗi lần nâng.

Tư thế gối chạm ngực có tác dụng giảm đau lưng dưới bằng cách kéo giãn các cơ ở lưng dưới và hông.

Thực hiện: Nằm ngửa, đầu gối co, hai bàn chân đặt phẳng trên sàn. Đưa một đầu gối lên ngực, giữ bàn chân còn lại đặt phẳng trên sàn. Giữ lưng dưới ép xuống sàn, duy trì trong 15-30 giây. Hạ đầu gối xuống và lặp lại với chân còn lại. Thực hiện động tác này 2-4 lần cho mỗi chân.

Tư thế cây cầu có thể tăng cường sức mạnh cho cơ mông, cơ trung tâm, giúp ổn định cột sống.

Thực hiện: Nằm ngửa, đầu gối cong, bàn chân chạm sàn. Dồn lực vào, siết chặt hông, ngực, từ từ nâng hông lên khỏi sàn cho đến khi vai, hông và đầu gối tạo thành một đường thẳng. Giữ khoảng 6 giây, sau đó từ từ hạ hông xuống sàn và nghỉ 10 giây. Lặp lại từ 8 đến 12 lần.

01 Th8
Chăm sóc sức khỏe

Các dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim

Khó chịu vùng ngực, khó thở, chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh, ngất xỉu… là những dấu hiệu cảnh báo cơn nhồi máu cơ tim, cần gọi cấp cứu ngay lập tức.

Ngày 1/8, TS.BS. Ngô Chí Hiếu, khoa Tim mạch & Tim mạch Can thiệp, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, cho biết nhồi máu cơ tim có thể là hệ quả của tình trạng thiếu máu cơ tim diễn tiến âm thầm. Cơn nhồi máu cơ tim có thể diễn ra đột ngột hoặc bắt đầu từ những cơn đau ngực và khó chịu nhẹ. Nhận biết dấu hiệu để đưa người bệnh đến cơ sở cấp cứu gần nhất là yếu tố đặc biệt quan trọng.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, khi nhận thấy các dấu hiệu cảnh báo dưới đây, người bệnh hoặc gia đình cần gọi cấp cứu ngay lập tức hoặc đưa bệnh nhân tới cơ sở y tế gần nhất:

Khó chịu ở vùng ngực: Cảm giác khó chịu ở giữa ngực, kéo dài hơn vài phút, có thể ngừng rồi xuất hiện trở lại. Bệnh nhân cảm thấy ngực như bị nén lại, đầy tức hoặc đau.

Khó chịu ở các vùng khác trên cơ thể: Cơn đau hoặc khó chịu có thể lan tới cánh tay, lưng, hàm hoặc bụng

Khó thở: Có thể đi kèm hoặc không kèm theo cảm giác khó chịu vùng ngực

Chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh, ngất xỉu.

Ở phụ nữ, các triệu chứng có thể khác biệt và dễ gây nhầm lẫn. Họ có thể cảm thấy buồn nôn dữ dội. Thay vì đau ngực, cơn đau lại xuất hiện ở cổ, hàm hoặc lưng và tăng lên khi hoạt động.

Bác sĩ Hiếu chia sẻ về dấu hiệu nhồi máu cơ tim. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bác sĩ Hiếu chia sẻ về dấu hiệu nhồi máu cơ tim. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Một dấu hiệu khác là cảm giác mệt mỏi bất thường, kiệt sức đến mức không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày, tình trạng này có thể xuất hiện vài tuần trước cơn nhồi máu cơ tim. Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm, cũng là một cảnh báo cần lưu ý.

“Một số người bệnh thường chủ quan, cho rằng đây chỉ là ‘cảnh báo giả’. Tuy nhiên, sự chần chừ có thể đe dọa tính mạng. Hãy lắng nghe cơ thể và chủ động thăm khám khi thấy bất thường, dù chỉ là cảm giác mệt mỏi khi gắng sức”, ông Hiếu cho hay.

Dù các yếu tố như tuổi tác và tiền sử gia đình là không thể thay đổi, phần lớn các nguyên nhân gây bệnh đều có thể kiểm soát được. Việc phòng ngừa cần được bắt đầu càng sớm càng tốt.

Bác sĩ khuyên người dân nên chủ động khám tim mạch định kỳ, đặc biệt là sau 40 tuổi hoặc nếu có yếu tố nguy cơ. Cần tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu và không tự ý ngưng thuốc ngay cả khi triệu chứng đã cải thiện.

Song song đó, việc xây dựng một lối sống lành mạnh thông qua chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia là vô cùng cần thiết. Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi cũng đóng vai trò quan trọng, giúp giảm thiểu nguy cơ nhồi máu cơ tim, đặc biệt ở người trẻ.

01 Th8
Chăm sóc sức khỏe

Đột quỵ và đột tử tim khác nhau thế nào?

Đột quỵ và đột tử đều là bệnh nguy hiểm, tử vong cao, vậy làm sao để phân biệt hai tình trạng này để có cách xử trí, phòng ngừa hiệu quả? (Minh, 43 tuổi, Hà Nội)

Trả lời:

Đột quỵ và đột tử tim đều giống nhau ở điểm là người bệnh đột nhiên ngã quỵ và mất ý thức, nếu không được cấp cứu kịp thời đều dẫn đến tử vong hoặc di chứng. Tuy nhiên, hai bệnh này khác nhau về dấu hiệu, nguyên nhân, diễn tiến triệu chứng, cơ quan tổn thương, cách xử trí và tỷ lệ tử vong.

Đột quỵ Đột tử tim
Dấu hiệu Bệnh nhân có thể đau đầu dữ dội hoặc nói khó, méo miệng, yếu hoặc mất cảm giác 1/2 người, một số trường hợp còn đại tiểu tiện không tự chủ, sau đó ngất, rồi đến mất ý thức. Nếu phát hiện sớm kiểm tra tim và mạch vẫn còn đập, còn phát hiện muộn có thể thấy mất mạch, ngừng tim. Bệnh nhân đột ngột ôm ngực (nhiều người sau cấp cứu mô tả đau dữ dội như tảng đá đè lên ngực), ngã gục và mất ý thức rất nhanh, nếu có kiến thức nghe tim hoặc bắt mạch cảnh mạch bẹn thấy mất mạch.
Nguyên nhân 2/3 nguyên nhân đến từ tình trạng nhồi máu não huyết khối gây tắc mạch não, 1/3 nguyên nhân còn lại là xuất huyết não do huyết áp tăng đột ngột gây vỡ túi phình mạch não có từ trước. Khi tim ngừng đột ngột, 2/3 nguyên nhân là nhồi máu cơ tim do xơ vữa mạch vành, ngoài ra do các bệnh như viêm cơ tim, huyết khối trong tim, sốc tim, rung thất, các bất thường điện tim hội chứng Brugada, block nhĩ thất…
Cơ quan tổn thương Người đột quỵ bị ảnh hưởng 1/2 cơ thể như méo miệng một bên, yếu liệt một bên trái hoặc phải, đột quỵ kéo dài cũng sẽ ảnh hưởng toàn bộ cơ thể và tử vong Ảnh hưởng toàn bộ cơ thể do tim ngừng đập mất cấp máu đến toàn bộ cơ thể
Xử trí Gọi 115 càng sớm càng tốt, đến cơ sở chuyên khoa có đơn vị đột quỵ cấp cứu trong thời gian “vàng” (<6 tiếng), nếu mất mạch tim mới ép tim trong quá trình đợi 115. Lập tức ép tim cấp cứu song song với gọi 115, hồi sinh tim phổi càng sớm càng tốt. Quá 5 phút, não sẽ thiếu oxy, khiến tổn thương không phục hồi.
Tỷ lệ tử vong Nếu không cấp cứu kịp, nguy cơ tử vong cao nhưng thấp hơn đột tử. Rất cao, lên đến hơn 90%
Phòng ngừa Kiểm soát lối sống, kiểm tra sức khoẻ định kỳ, đặc biệt người có nguy cơ cao hoặc tiền sử từng đột quỵ: điện tim, siêu âm tim, siêu âm mạch cảnh, chụp mạch não bằng MRI hoặc CT Photon. Xây dựng lối sống lành mạnh, tập thể dục thể thao, bỏ thuốc lá rượu bia, giảm cân nếu thừa cân, kiểm soát huyết áp, rối loạn lipid máu, tiểu đường, kiểm tra sức khoẻ định kỳ, đặc biệt chú ý tim mạch: điện tim, siêu âm tim, chụp mạch vành nếu có nguy cơ cao hoặc tiền sử hẹp mạch vành bằng DSA, CT Photon.

Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh
Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam

22 Th7
Khám sức khỏe định kỳ dành cho doanh nghiệp

Cách sơ cứu gãy xương đúng kỹ thuật: Lưu ý khi thực hiện các bước

Nếu không thực hiện sơ cứu gãy xương sớm và đưa đến bệnh viện điều trị kịp thời, nạn nhân có thể đối diện với biến chứng nguy hiểm; thậm chí di chứng, tử vong.

Triệu chứng người bị gãy xương cần sơ cứu ngay

Gãy xương có thể chia thành 2 dạng: Gãy xương bệnh lý và gãy do căng thẳng.

  • Gãy do bệnh lý là gãy xương ở nơi xương có bệnh từ trước, xương gãy do một lực nhẹ mà xương lành không bị gãy. Nguyên nhân do bệnh loãng xương ở tuổi già, gãy trên một xương có cổ di căn từ một khối u ác tính nơi khác, đôi khi bị gãy do ung thư xương tại ổ gãy có một bệnh từ trước như u nang xương ở thiếu nhi.
  • Gãy do căng thẳng là gãy do các lực tác động tái diễn, khi luyện tập căng thẳng như tập ném vật nặng, nghệ sĩ múa ba lê (gãy xương đốt bàn 5), vận động viên thể thao (xương bị gãy khi cơ bị quá mỏi và mất chức năng),…

Gãy xương cũng được phân loại theo cơ chế thương tổn, bao gồm:

  • Gãy xương kín (hay gãy xương đơn giản) là tình trạng xương gãy nhưng không tạo ra vết thương hở trên da.
  • Gãy hở (hay gãy xương hỗn hợp) xảy ra khi xương bị gãy xuyên qua da, tạo thành vết thương hở.
  • Gãy xương hoàn toàn là tình trạng xương bị gãy/nghiền thành 2 hay nhiều mảnh.
  • Gãy xương không hoàn toàn, xương chỉ bị tổn thương một phần mà không mất hoàn toàn tính liên tục.

Cùng với kiến thức phân loại gãy xương, thực hiện các bước sơ cứu gãy xương đúng kỹ thuật cũng giúp giảm thương tổn cho nạn nhân. Theo đó, những biểu hiện cho thấy nạn nhân cần được áp dụng nhanh chóng kỹ thuật sơ cứu gãy xương và dịch vụ y tế khẩn cấp, bao gồm:

  • Nạn nhân không phản ứng, không thở hoặc không cử động. Thực hiện hô hấp nhân tạo nếu không thấy nhịp thở hoặc nhịp tim của nạn nhân.
  • Nạn nhân bị chảy máu nhiều.
  • Xuất hiện tình trạng chi bị ngắn lại, gập góc, xoắn vặn hoặc khớp biến dạng; ngón chân/ ngón tay bị tê hoặc hơi xanh tím ở đầu chi.
  • Xương xuyên thủng qua da.
  • Nghi ngờ tình trạng gãy xương cổ, đầu hoặc lưng.
  • Nạn nhân cảm thấy hoặc nghe thấy tiếng kêu “rắc” của xương gãy.
  • Cảm giác đau ở vị trí chấn thương hoặc xung quanh, mức độ đau tăng thêm khi cử động hay khi có một lực tác động nhẹ lên vị trí chấn thương.
  • Giảm hoặc mất hoàn toàn khả năng vận động của xương gãy.
  • Biểu hiện sưng phù, bầm tím ở vị trí chấn thương.
  • Có thể xuất hiện triệu chứng của sốc, thường xảy ra trong các trường hợp gãy xương hở, gãy xương chậu, xương đùi và đa chấn thương.

Mục đích sơ cứu khi bị gãy xương

Từ những biểu hiện trên, mục đích của việc sơ cứu gãy xương là cố định vị trí xương gãy, giảm sốc, giảm đau,… và hạn chế phát sinh thêm những tổn thương cho nạn nhân trong lúc chờ được tiếp cận dịch vụ y tế khẩn cấp.

Các bước sơ cứu gãy xương

Một lưu ý quan trọng, không nên di chuyển nạn nhân trừ trường hợp cần thiết để tránh tổn thương thêm nặng. Thực hiện phương pháp sơ cứu khi bị gãy xương ngay lập tức theo các bước sau:

  • Cầm máu. Băng ép vết thương bằng băng vô trùng, vải hay quần áo sạch.
  • Bất động vùng bị thương. Không nên cố nắn xương hoặc đẩy xương ra phía sau. Nếu đã được đào tạo về cách nẹp khi chưa tiếp cận dịch vụ y tế chuyên nghiệp, người sơ cứu nên áp nẹp vào mặt trên và dưới vị trí gãy xương. Độn nẹp có thể giúp giảm bớt sự khó chịu cho nạn nhân.
  • Chườm đá để hạn chế sưng tấy và giúp giảm đau. Lưu ý, không chườm đá trực tiếp lên vùng bị thương mà lấy khăn, vải,… bọc đá lại rồi mới chườm.
  • Điều trị sốc. Nếu nạn nhân rơi vào trạng thái ngất xỉu hoặc thở gấp, khó thở, hãy đặt nạn nhân xuống mặt phẳng, đầu thấp hơn thân và nâng cao chân nếu có thể.

Sơ cứu gãy xương tay

Sơ cứu gãy xương cẳng tay

Xương cẳng tay được tính từ 2cm dưới nếp khuỷu đến 5cm trên nếp cổ tay. Thực hiện sơ cứu gãy xương cẳng tay bằng cách:

  • Bước 1: Cố định cẳng tay bị gãy vào sát thân người, cẳng tay vuông góc cánh tay, lòng bàn tay ngửa.
  • Bước 2: Chuẩn bị 2 nẹp, 1 nẹp đặt phía trong cẳng tay (từ lòng bàn tay đến nếp khuỷu tay), nẹp kia đặt phía ngoài cẳng tay (từ đầu các ngón tay đến quá khuỷu tay).
  • Bước 3: Dùng garo buộc cố định nẹp bàn tay, thân cẳng tay (trên, dưới ổ gãy). Dùng khăn tam giác đỡ cẳng tay treo trước ngực.

Sơ cứu gãy xương cánh tay

Xương cánh tay nằm giữa hai khớp: Khớp vai và khớp khuỷu tay.

  • Bước 1: Tương tự bước sơ cứu gãy xương cẳng tay, phần cánh tay bị gãy cần để sát thân người, cẳng tay vuông góc với cánh tay (tư thế co).
  • Bước 2: Dùng 2 nẹp, 1 nẹp đặt phía trong từ hố nách tới quá khuỷu tay, nẹp kia đặt phía ngoài từ bả vai đến quá khớp khuỷu.
  • Bước 3: Dùng garo rộng bản buộc cố định nẹp ở hai vị trí phía trên và dưới ổ gãy.
  • Bước 4: Dùng khăn tam giác đỡ cẳng tay trước ngực, vuông góc với cánh tay, bàn tay cao hơn khuỷu tay và để ngửa.
  • Bước 5: Dùng garo rộng bản băng ép cánh tay vào thân mình. Thắt nút phía trước nách bên không bị chấn thương.

Sơ cứu gãy xương chân

Lưu ý chung khi thực hiện quy trình sơ cứu gãy xương đùi và gãy xương cẳng chân: buộc chắc chắn 2 nẹp nhưng không quá chặt để không ngăn cản quá trình lưu thông máu.

Sơ cứu gãy xương đùi

  • Bước 1: Đặt nạn nhân nằm trên mặt phẳng, chân duỗi thẳng, bàn chân vuông góc với cẳng chân.
  • Bước 2: Dùng hai nẹp, 1 nẹp đặt ở mặt trong (từ bẹn đến quá gót chân) và 1 nẹp đặt ở mặt ngoài (từ hố nách đến quá gót chân). Độn bông vào hai đầu nẹp và mấu lồi của các đầu xương cả bên trong và bên ngoài.
  • Bước 3: Buộc cố định hai nẹp ở các vị trí trên và dưới ổ gãy, dưới khớp gối, ngang mào chậu (gờ trên cùng của xương chậu), ngang ngực.
  • Bước 4: Băng số 8 để giữ bàn chân vuông góc với cẳng chân
  • Bước 5: Buộc 3 dây ở các vị trí cổ chân, gối và sát bẹn để cố định chân

Sơ cứu gãy xương cẳng chân

Xương cẳng chân bao gồm xương chày và xương mác. Trong đó, xương chày có kích thước lớn hơn, đảm nhiệm chức năng chịu lực tỳ nén của cơ thể. Các bước sơ cứu gãy xương cẳng chân bao gồm:

  • Bước 1: Tương tự sơ cứu gãy xương đùi.
  • Bước 2: Dùng hai nẹp đặt ở mặt trong (từ bẹn đến quá gót chân) và ngoài (từ mào chậu đến quá gót chân) của chân gãy. Độn bông vào hai đầu nẹp; phía trong, ngoài của các đầu xương.
  • Bước 3: Buộc cố định hai nẹp ở các vị trí trên và dưới vùng gãy (trên khớp gối khoảng 3 – 5cm).
  • Bước 4: Băng số 8 ở cổ chân để cố định bàn chân vuông góc với cẳng chân.

Sơ cứu gãy xương cột sống

Gãy xương cột sống vùng cổ

Nạn nhân bị gãy xương cột sống vùng cổ cần được đưa đi cấp cứu bằng xe cứu thương nhằm đảm bảo cố định vùng cổ. Không di chuyển nạn nhân bằng xe máy, tránh làm nặng tình trạng chấn thương.

  • Bước 1: Đặt nạn nhân nằm ngửa trên mặt phẳng, tay chân duỗi thẳng, cố định đầu và cổ nạn nhân để tránh chấn thương nặng hơn.
  • Bước 2: Nới lỏng trang phục trên người, cởi bỏ mũ, vòng cổ… trong thời gian chờ xe cứu thương.
  • Bước 3: Kiểm tra các dấu hiệu sinh tồn (mạch đập, nhịp tim, nhịp thở…) để bác sĩ tiếp nhận, cấp cứu nhanh chóng hơn.
  • Bước 4: Dùng 2 bao cát hoặc gạch chèn hai bên tai để cổ nạn nhân giữ thẳng khi nằm để cố định cột sống cổ.
  • Bước 5: Nếu vết thương chảy máu, thực hiện cầm máu bằng băng ép hay quần áo sạch. Vết thương ở đầu, cần quấn băng quanh đầu để cầm máu. Lưu ý, giữ cố định đầu.

Gãy xương cột sống vùng lưng

Gãy xương cột sống lưng có thể nguy hiểm đến tính mạng người bệnh hoặc để lại di chứng nếu không cấp cứu sớm hoặc sơ cứu không đúng cách. Các bước sơ cứu gãy xương cột sống bao gồm:

  • Đặt nạn nhân nằm thẳng trên một tấm ván cứng, chiều dài tấm ván tương ứng với chiều dài cơ thể. Trong lúc di chuyển hay nâng nạn nhân, giữ cố định cột sống, không làm gấp hoặc xoắn cột sống.
  • Khi đưa nạn nhân đến các cơ sở y tế, cố định người nạn nhân vào cáng bằng cách buộc thân người và cố định cột sống cổ.
  • Cầm máu bên ngoài để xử trí ban đầu cho chấn thương gãy xương cột sống, đồng thời giảm đau chống sốc, tránh biến chứng nguy hiểm như mất máu gây sốc, liệt tứ chi do xương cột sống gãy chèn ép vào tủy.
  • Dùng thuốc giảm đau, thở oxy, truyền dịch tùy vào tình trạng của bệnh nhân.

Lưu ý khi sơ cứu gãy xương

Nguyên tắc sơ cứu khi gãy xương cần tuân thủ các lưu ý sau:

  • Khẩn cấp đưa nạn nhân ra khỏi khu vực nguy hiểm.
  • Chiều dài nẹp dùng cố định xương gãy phải đủ dài để bất động chắc khớp trên và dưới ổ gãy.
  • Dây cố định nẹp phải buộc ở vị trí trên và dưới chỗ gãy, khớp trên và dưới chỗ gãy.
  • Không nên cố gắng cởi quần áo nạn nhân, nếu cần phải để lộ vết thương thì cắt theo đường chỉ. Trường hợp cần phải cởi quần áo thì cởi bên lành trước.
  • Không đặt trực tiếp nẹp vào da nạn nhân. Các mấu lồi đầu xương, vùng tỳ đè phải có lót bông rồi mới đặt nẹp.

Chăm sóc và hồi phục cho người bệnh gãy xương

Khác với liền sẹo diễn ra trong khoảng 7-10 ngày tại các vết thương phần mềm (da, cơ,…), nội tạng (ống tiêu hóa, gan,…), vết sẹo tồn tại vĩnh viễn. Quá trình liền xương sau gãy xương diễn ra trong những tháng đầu, sau đó chậm dần và tiếp diễn suốt đời. Song song là quá trình tạo cốt, hủy cốt diễn ra cùng lúc để bồi đắp những đoạn xương gãy liền lại.

Một số trường hợp gãy chân mức độ nhẹ cho phép người bệnh đi lại bình thường ngay sau đó. Các trường hợp gãy phức tạp và gãy xương đùi có thể cần một thời gian nghỉ ngơi, ăn uống tại giường, các hoạt động và cường độ cần thực hiện chậm rãi, từ từ theo hướng dẫn của bác sĩ. Tâm lý quá nôn nóng trở lại các hoạt động thường ngày có thể gây ảnh hưởng đến phần xương bị gãy, kéo dài thời gian hồi phục.

🏥 DỊCH VỤ KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ GÃY XƯƠNG TẠI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BÌNH AN

Khoa Ngoại – Phòng khám Đa khoa Bình An là chuyên khoa giàu kinh nghiệm, cung cấp dịch vụ khám và điều trị gãy xương chuyên nghiệp:

  • Khám lâm sàng và chẩn đoán chính xác các tình trạng gãy xương.

  • Chụp X-quang kỹ thuật số giúp phát hiện nhanh chóng vị trí và mức độ gãy xương.

  • Cố định xương gãy (nếu cần) và điều trị trong môi trường y tế hiện đại.

  • Đội ngũ bác sĩ Ngoại khoa giàu kinh nghiệm, tận tâm, luôn sẵn sàng điều trị các ca gãy xương từ nhẹ đến nặng.

  • Hỗ trợ bảo hiểm y tế giúp giảm chi phí điều trị cho người bệnh.

Phòng khám Đa khoa Bình An cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện và an toàn nhất cho bệnh nhân.

09 Th7
Chăm sóc sức khỏe, Dịch vụ - khuyến mãi

ĐIỀU TRỊ LOÃNG XƯƠNG: CÀNG TRÌ HOÃN, XƯƠNG CÀNG GIÒN, NGUY CƠ GÃY CÀNG CAO

1. TẠI SAO LOÃNG XƯƠNG CẦN ĐƯỢC ĐIỀU TRỊ SỚM?

Loãng xương là bệnh lý mạn tính diễn tiến âm thầm, gây suy giảm mật độ và chất lượng xương, khiến xương giòn – xốp – dễ gãy.

Điều nguy hiểm là:
📍 Bệnh không gây đau ngay từ đầu
📍 Bệnh nhân chỉ biết mình mắc loãng xương khi đã gãy xương, xẹp đốt sống
📍 Một khi đã gãy, khả năng hồi phục rất thấp, đặc biệt ở người lớn tuổi

👉 Do đó, điều trị sớm là yếu tố then chốt giúp ngăn ngừa gãy xương và bảo vệ khả năng vận động, chất lượng sống.

2. MỤC TIÊU CỦA VIỆC ĐIỀU TRỊ LOÃNG XƯƠNG

🔹 Ngăn chặn tình trạng mất xương tiếp diễn
🔹 Tăng mật độ khoáng trong xương
🔹 Phòng ngừa gãy xương do loãng xương
🔹 Duy trì sự vững chắc của cột sống và hệ vận động
🔹 Cải thiện chức năng vận động, giảm đau mỏi xương khớp

Tùy theo mức độ bệnh (giảm mật độ xương – loãng xương – loãng xương nặng), bác sĩ sẽ thiết kế phác đồ cá nhân hóa phù hợp với từng bệnh nhân.

3. CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ LOÃNG XƯƠNG

🔸 3.1. Điều chỉnh lối sống – nền tảng không thể thiếu

✅ Chế độ ăn giàu canxi và vitamin D

  • Sữa và chế phẩm từ sữa, cá nhỏ ăn cả xương, rau xanh đậm

  • Bổ sung vitamin D qua ánh nắng buổi sáng (trước 8h30), mỗi ngày 15–30 phút

✅ Vận động hợp lý

  • Các bài tập có trọng lực: đi bộ nhanh, leo cầu thang, yoga, pilates…

  • Không tập quá sức, tránh té ngã

✅ Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, giảm caffein – vì đây là các yếu tố làm giảm hấp thu canxi và tăng mất xương

✅ Phòng té ngã tại nhà

  • Lắp tay vịn, đèn sáng, tránh sàn trơn trượt

  • Giày dép bám sàn, gọn nhẹ

🔸 3.2. Bổ sung Canxi và Vitamin D

Đây là bước cơ bản, áp dụng cho mọi mức độ loãng xương:

  • Canxi: 1.000 – 1.200 mg/ngày

  • Vitamin D: 800 – 1.000 IU/ngày (hoặc theo mức thiếu hụt thực tế)

Bác sĩ có thể kê thuốc bổ sung phù hợp thể trạng và nhu cầu của từng bệnh nhân.

Lưu ý: không nên tự ý dùng liều cao nếu chưa được kiểm tra chức năng thận, nồng độ canxi máu.

🔸 3.3. Điều trị thuốc đặc hiệu

Khi đã xác định loãng xương hoặc có nguy cơ gãy cao, bác sĩ sẽ chỉ định nhóm thuốc chuyên sâu:

🟢 Nhóm ức chế hủy xương

  • Bisphosphonates (alendronate, risedronate, zoledronic acid…)

  • Denosumab – kháng thể đơn dòng, tiêm dưới da mỗi 6 tháng

📝 Cơ chế: Ức chế tế bào hủy xương, làm chậm quá trình mất xương, giúp xương chắc hơn

🟡 Nhóm kích thích tạo xương

  • Teriparatide (PTH 1-34): tiêm mỗi ngày

  • Romosozumab (kháng thể sinh học): vừa tạo xương vừa ức chế hủy xương

📝 Áp dụng cho: Loãng xương nặng, gãy xương cột sống tái phát, không đáp ứng thuốc ức chế hủy xương

🟠 Các nhóm khác

  • Hormon thay thế (estrogen – phụ nữ mãn kinh)

  • Raloxifene (SERM): chọn lọc trên mô đích

  • Calcitonin: giảm đau trong giai đoạn cấp tính gãy xương do loãng

Tại Phòng khám Đa khoa Bình An, việc chỉ định thuốc luôn dựa trên:
🔸 Tình trạng lâm sàng – chỉ số DEXA – FRAX
🔸 Tình trạng thận, gan, tim mạch
🔸 Tuổi tác, tiền sử gãy xương và tương tác thuốc

4. THEO DÕI VÀ TÁI KHÁM ĐỊNH KỲ

📌 Sau khi điều trị, bệnh nhân cần được tái đo mật độ xương bằng DEXA mỗi 12–24 tháng, tùy loại thuốc và đáp ứng.

📌 Đánh giá hiệu quả điều trị bao gồm:

  • So sánh chỉ số T-score

  • Tình trạng đau, vận động

  • Có gãy xương mới hay không

  • Xét nghiệm máu, chức năng thận nếu dùng thuốc tiêm kéo dài

5. VÌ SAO NÊN ĐIỀU TRỊ LOÃNG XƯƠNG TẠI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BÌNH AN?

✅ Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Nội – Cơ xương khớp dày dạn kinh nghiệm
✅ Phác đồ điều trị cá nhân hóa, đảm bảo an toàn và hiệu quả
✅ Hệ thống máy đo DEXA hiện đại, phục vụ theo dõi chặt chẽ quá trình điều trị
✅ Được tư vấn đầy đủ về chế độ ăn uống – vận động – thuốc – phòng ngừa té ngã
✅ Tái khám, theo dõi, điều chỉnh thuốc chu đáo, đồng hành lâu dài cùng bệnh nhân

6. ĐỪNG ĐỂ GÃY XƯƠNG MỚI BẮT ĐẦU ĐIỀU TRỊ!

Loãng xương không gây đau rõ ràng, nhưng hậu quả gãy xương thì rất nghiêm trọng:
❌ Gãy cổ xương đùi: 20% tử vong sau 1 năm
❌ Gãy cột sống: giảm chiều cao, gù lưng, đau kéo dài
❌ Gãy nhiều lần: mất khả năng đi lại, lệ thuộc

👉 Hãy chủ động tầm soát sớm – điều trị kịp thời – theo dõi định kỳ để giữ xương chắc khỏe đến tuổi già.

📞TƯ VẤN & ĐIỀU TRỊ LOÃNG XƯƠNG

📞 Liên hệ Phòng khám Đa khoa Bình An:
📍 Địa chỉ: 49/B1 Đường ĐT 743 , Phường An phú , Thành phố Hồ Chí Minh
📱 Hotline: 1900 9294
🌐 Fanpage: Phòng khám đa khoa Bình An

07 Th7
Chăm sóc sức khỏe

Những viên thuốc âm thầm tàn phá thận

Sau khi sử dụng viên uống giảm cân mua từ người quen, Vân, 27 tuổi, mệt đến nỗi phải nghỉ việc, sau đó phù mắt rồi lan cả mặt, tay chân.

Cô gái ở Hà Nội, làm nhân viên bán hàng, luôn mặc cảm bởi ngoại hình cao 1,55 m nhưng nặng tới 62 kg. Hồi tháng 6, Vân mua 250 viên thuốc giảm cân với giá 500.000 đồng, uống liên tục trong một tháng. Loại viên này không có ghi nhãn hiệu, không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Thời gian đầu uống, cô gái đi tiểu nhiều hơn và giảm khoảng 6 kg, sau đó thường xuyên mệt mỏi, không ngủ được, phải nghỉ việc. Dần dần bệnh nhân bị phù hai mắt, lan ra cả mặt rồi đến tay chân.

Bệnh nhân được chuyển tới Bệnh viện Bạch Mai hồi đầu tháng 7 trong tình trạng xuất huyết tiêu hóa, khoang màng phổi có nhiều dịch, suy gan cấp, chức năng thận suy, rối loạn điện giải, đe dọa tính mạng. Các bác sĩ cấp cứu giúp qua cơn nguy kịch, tuy nhiên chức năng thận của cô không thể hồi phục, phải lọc máu định kỳ một tuần ba lần.

Câu chuyện của Vân không hiếm. Nhiều trường hợp là người trẻ nhưng đã suy thận mức độ nặng do dùng thuốc bừa bãi. Nhung, 30 tuổi, một nhân viên truyền thông, cũng chết lặng khi nhận chẩn đoán thận tổn thương nặng, chức năng chỉ còn 8%, phải lọc máu hoặc ghép thận.

“Mỗi lần nhức đầu, tôi ra tiệm thuốc tây mua một liều Efferalgan hoặc Panadol. Hoặc khi hắt hơi, sổ mũi cũng mua luôn một đợt kháng sinh uống. Đợt nào mệt nhiều thì uống thêm thuốc Bắc mẹ gửi. Không nghĩ gì về hại thận, chỉ nghĩ sẽ khỏe”, Nhung chia sẻ.

Bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Hà Nội nói những đợt tự ý dùng kháng sinh liên tục, kéo dài không đúng bệnh, đúng liều và không có chỉ định có thể âm thầm gây hại gan, thận.

Viên uống giảm cân được một cô gái mua qua mạng, sau khi uống bị suy nhược cơ thể, mất nước. Ảnh: Nhân vật cung cấp
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Viên uống giảm cân được một cô gái mua qua mạng, sau khi uống bị suy nhược cơ thể, mất nước. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Thống kê của Bộ Y tế cho thấy khoảng 6 triệu người tại nước ta mắc bệnh thận mạn, đa phần phát hiện muộn. Ở nhóm dưới 30 tuổi, tỷ lệ mắc mới tăng nhanh chủ yếu do thói quen dùng thuốc, thực phẩm chức năng không theo chỉ định y tế, vượt gấp 3-4 lần so với 10 năm trước.

Thận dễ bị tổn thương không chỉ bởi bệnh lý nền mà còn do việc lạm dụng thuốc, đặc biệt các nhóm kháng sinh, thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid, lợi tiểu hay các chế phẩm mang danh giảm cân, tăng cơ, làm trắng da trôi nổi trên thị trường.

Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam, cho biết một số loại thuốc có thể gây hại cho thận, bao gồm thuốc kháng sinh, giảm đau, thuốc lợi tiểu, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hay thuốc nhuận tràng. Đặc biệt, việc tự ý mua và sử dụng những loại như viên uống giảm cân, trắng da không rõ nguồn gốc cũng gây hậu quả khôn lường đến thận.

Đơn cử, một số loại thuốc kháng sinh có thể tạo ra các tinh thể rắn, kết tủa và làm gián đoạn dòng nước tiểu. Một số khác chứa các chất có thể ảnh hưởng tới tế bào mà thận cố gắng đào thải ra khỏi cơ thể. Hay các thuốc lợi tiểu giúp cơ thể loại bỏ các chất lỏng, bác sĩ thường chỉ định điều trị cho người bệnh huyết áp cao và một số bệnh có thể gây sưng, tấy. Tuy nhiên, tác dụng phụ đôi khi có thể gây ra tình trạng mất nước, gây hại cho thận, đặc biệt nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cao, nhất là khi người bệnh tự ý dùng không theo chỉ định.

Bên cạnh đó là thuốc giảm cân tràn lan, làm tình trạng suy thận diễn tiến nhanh, người sử thuốc thường đi tiểu nhiều hơn bình thường, mất khoảng 10% trọng lượng trong khoảng 1-2 tuần và rơi vào tình trạng suy đa cơ quan như suy thận cấp, suy gan cấp, cơ thể mệt mỏi, phù toàn thân.

Ở người bình thường, khi lượng đường trong máu giảm, cơ thể huy động đường dự trữ trong gan để duy trì đường huyết ổn định. Cắt giảm carbohydrate trong thời gian dài có thể khiến lượng đường dự trữ trong gan cạn kiệt, dẫn đến hạ đường huyết, từ đó gây ra những biến chứng cấp như hôn mê, co giật, tử vong. Khi thiếu đường, cơ thể chuyển qua huy động năng lượng từ mỡ, làm ứ đọng quá nhiều ceton, dẫn đến nhiễm toan ceton (tích tụ nhiều axit trong máu). Hạ đường huyết kèm nhiễm toan ceton và mất nước đều là những nguyên nhân có thể gây suy thận cấp.

Nhiều bệnh nhân còn uống trà hoặc bột giảm cân không rõ nguồn gốc khiến tình trạng suy thận diễn tiến rất nhanh chỉ sau khoảng hơn một tháng sử dụng. Ngoài ra, các nhóm viên uống làm trắng da thường chứa glutathione, một chất chống oxy hóa giúp làm sáng da bằng cách ức chế sản xuất melanin. Nếu sử dụng với liều cao, không có kiểm soát của bác sĩ có thể gây suy thận cấp, đặc biệt trên người bệnh đã có nền suy thận mạn.

Cùng quan điểm, bác sĩ Nguyễn Văn Thanh, Phó trưởng Khoa Nội Thận – Tiết niệu, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết thêm nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, thuốc giảm đau không steroid (NSAIDs) tăng 50% nguy cơ tổn thương thận cấp nếu sử dụng kéo dài. Tương tự, thuốc nhuận tràng và ức chế bơm proton như omeprazol – vốn phổ biến với người trẻ, có thể gây suy thận mạn tính nếu dùng bừa bãi.

“Những viên dạng bột không rõ nguồn gốc, hay thậm chí chế phẩm đông y, nếu pha trộn corticoid và dược chất cấm, có thể hủy hoại thận sau vài tháng”, ông Thanh nói.

Đáng báo động hơn là nhiều thực phẩm chức năng, thuốc giảm cân trên thị trường chứa các hợp chất bị cấm như sibutramine, phenolphthalein, đã nhiều lần bị Cục Quản lý Thực phẩm Dược phẩm Mỹ (FDA) và Bộ Y tế cảnh báo về nguy cơ gây rối loạn tim mạch, gan, thận và thần kinh. Cơ chế “giảm mỡ nhanh” thường là lợi tiểu mạnh, gây mất nước, rối loạn chuyển hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, dẫn đến hệ quả cấp tính như suy thận, nhiễm độc acid chuyển hóa, thậm chí tử vong.

Suy thận mạn là một bệnh lý thường được phát hiện muộn do bệnh tiến triển âm thầm và không có triệu chứng đặc hiện. Người bệnh không tự ý mua thuốc điều trị tại nhà mà chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ có chuyên môn, đặc biệt đối với người đã và đang mắc bệnh lý về thận. Trẻ nhỏ, người cao tuổi cũng là những nhóm cần hết sức thận trọng khi sử dụng thuốc.

‏Cần tuân theo chỉ định của bác sĩ, không tự động thay đổi loại thuốc cũng như liều lượng và thời gian sử dụng. Tuyệt đối không được tự ý kéo dài thời gian sử dụng thuốc vì có thể gây các tác dụng không mong muốn. ‏Người bệnh cũng cần lưu ý không chia sẻ đơn thuốc của mình với người thân, bạn bè có cùng các triệu chứng bởi sức khỏe và cơ địa của mỗi người đều không giống nhau.

Nguồn : Vnexpress

06 Th7
Chăm sóc sức khỏe

Có 10 dấu hiệu này, nghĩ ngay tới bệnh lý tuyến giáp

Tuyến giáp là một bộ phận quan trọng đóng vai trò giải phóng các hormone, có hình dạng con bướm ở phía trước cổ. Tuy đây là một tuyến rất nhỏ nhưng lại là bộ phận quan trọng và dễ bị xâm nhập dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, gây ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh.

Qua nhiều nghiên cứu, tỉ lệ mắc các bệnh lý tuyến giáp khoảng 30% trong số những người từ 18-65 tuổi, tỉ lệ mắc bệnh tăng lên theo tuổi và thường gặp ở phụ nữ (tỷ lệ 5 nữ/1 nam). Các bệnh về tuyến giáp thường bị bỏ sót không được chẩn đoán từ 20-60% trong tổng số người mắc bệnh. Chính từ điều này đã khiến cho việc thăm khám và điều trị trở nên khó khăn hơn, nhiều người khi phát hiện thì bệnh đã bước sang giai đoạn nặng hơn.

1. Những dấu hiệu của bệnh tuyến giáp

1.1. Bướu cổ/ Cổ sưng

Các bệnh về tuyến giáp như bướu giáp hay viêm giáp sẽ luôn đi kèm với một biểu hiện rõ ràng nhất là cổ sưng hay bướu cổ. Tình trạng này thường đi kèm với việc cơ thể thiếu iốt gây ra tình trạng khó hô hấp hay nói chuyện.

1.2. Hội chứng viêm cánh tay, đau cơ khớp

Đau cơ khớp cũng là một trong những triệu chứng của bệnh tuyến giáp. Đối với bệnh suy giáp, bạn sẽ thấy tê ngứa cánh tay do lượng hormone tín hiệu bị thiếu dẫn đến việc não gửi thông tin đến các cơ chậm hơn bình thường. Còn đối với cường giáp, người bệnh rất dễ bị cứng khớp và khó phối hợp các chi.

Đau cơ khớp cũng là một trong những triệu chứng của bệnh tuyến giáp

1.3. Tóc và da suy yếu

Khi bạn bị suy giáp, tóc sẽ giòn, xơ, dễ gãy và da trở nên khô, bong tróc. Tình trạng này xảy ra là do rối loạn hormone tiết ra làm tóc khó tăng trưởng. Người bệnh sẽ dễ bị rụng lông và tóc, da trở nên đặc biệt mẫn cảm.

1.4. Kinh nguyệt không đều, có nguy cơ bị vô sinh

Suy giáp ảnh hưởng rất lớn tới vấn đề kinh nguyệt. Nếu các kỳ kinh đến sớm với tần suất cao bạn có thể đã bị suy giáp còn nếu kỳ kinh ngắn hơn, ít xuất hiện thì bạn có thể bị cường giáp. Tình trạng này là do nồng độ hormone thay đổi, gây ảnh hưởng đến kinh nguyệt, và làm thay đổi chu kỳ kinh. Từ đó khiến các nang trứng cũng bị rối loạn theo, khiến quá trình thụ tinh và sinh con trở nên khó khăn.

1.5. Giảm ham muốn

Các bệnh về tuyến giáp đều liên quan trực tiếp đến hormone. Vì thế nếu bệnh phát triển lâu dài sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố estrogen, khiến người bệnh không còn ham muốn và vô sinh. Bệnh tuyến giáp đặc biệt có tác động tới kinh nguyệt cũng như chu kỳ rụng trứng.

1.6. Lượng cholesterol thay đổi

Máu của những người có bệnh về tuyến giáp thường có tỷ lệ cholesterol thất thường. Vì vậy, nếu bạn không sử dụng các loại thuốc về cholesterol hay đang điều trị bệnh lý liên quan mà nồng độ cholesterol vẫn cao thì có lẽ bạn nên đi khám bác sĩ ngay.

1.7. Gặp vấn đề về đường ruột

Hormone tuyến giáp ảnh hưởng tới hầu hết các bộ phận trong cơ thể và hệ tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Người bị bệnh liên quan tới tuyến giáp rất dễ gặp các bệnh về đường tiêu hóa. Đối với người bị bệnh suy giáp thì sẽ dễ bị táo bón còn người bị cường giáp thì thường bị tiêu chảy và đau bụng.

Người bị bệnh liên quan tới tuyến giáp rất dễ gặp các bệnh về đường tiêu hóa

1.8. Huyết áp tăng

Hormone từ tuyến giáp có ảnh hưởng lớn đến vấn đề tim mạch, dẫn đến tình trạng kích thích làm tăng giảm nhịp tim và sức bơm máu. Vậy nên nếu huyết áp của bạn thất thường thì có khả năng bạn bị rối loạn tuyến giáp, cường giáp khiến huyết áp bị chậm còn suy giáp khiến huyết áp tăng nhanh.

1.9. Mệt mỏi, trầm cảm và lo âu

Nếu bạn rơi vào tình trạng trầm cảm và hoảng sợ mà chữa trị mãi vẫn không khỏi thì rất có khả năng bạn bị các bệnh về tuyến giáp. Khi mắc các bệnh về tuyến giáp, hormone bị suy giảm do đó cơ sẽ không được thúc đẩy và gây ra tình trạng mệt mỏi. Đặc biệt, cường giáp còn có thể khiến bạn mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Serotonin là một loại hormone có tác dụng giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, vui vẻ. Việc sản xuất quá ít hormone tuyến giáp có thể gây ảnh hưởng đến lượng serotonin trong não. Do đó, khi tuyến giáp hoạt động không tốt, lượng serotonin trong não bị giảm đi, khiến bạn luôn cảm thấy chán nản và mệt mỏi.

1.10. Cân nặng thay đổi

Khi bị cường giáp, bạn luôn có cảm giác đói do các hormone sản sinh liên tục và dù ăn bao nhiêu vẫn bị giảm cân. Còn với suy giáp, bạn không có cảm giác muốn ăn và dù không ăn bạn vẫn tăng cân bất thường. Vậy nên nếu cân nặng của bạn trở nên thất thường mặc dù đã thay đổi khẩu phần ăn thì có thể bạn đã bị bệnh về giáp.

2. Nên làm gì khi có những dấu hiệu về bệnh tuyến giáp?

Nếu bạn gặp phải một trong những dấu hiệu trên hoặc đang nghi ngờ mình bị mắc các bệnh về tuyến giáp, hãy ĐẶT LỊCH KHÁM với bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị ngay hôm nay bởi các bệnh về tuyến giáp có thể hoàn toàn được chữa khỏi nếu như được phát hiện kịp thời.

Phòng khám đa khoa Bình An cũng đang triển khai các DỊCH VỤ SÀNG LỌC BỆNH LÝ TUYẾN GIÁP thông qua siêu âm, xét nghiệm nội tiết, tư vấn với bác sĩ chuyên khoa,

Nguồn: Website Bệnh viện ĐKQT Vinmec

28 Th6
Góc Mẹ và Bé

Những dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ

Đau bụng:

Nếu đau bụng dưới trong những tuần đầu sau khi mất kinh, đau âm ỉ tăng dần (kèm theo ra máu âm đạo hoặc không), thì có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung. Nếu đau dữ dội, vã mồ hôi thì có thể là thai ngoài tử cung doạ vỡ hoặc đã vỡ. Đây là một cấp cứu sản khoa, đe doạ đến tính mạng và cần được phẫu thuật kịp thời. Đau bụng cũng có thể là dấu hiệu của doạ sảy thai, sảy thai hoặc đẻ non. Nếu bất cứ lúc nào trong thai kỳ, bạn thấy đau bụng từng cơn, tăng dần (có kèm theo ra máu, ra nước âm đạo hoặc không), hì cần đến ngay cơ sở y tế.

Ra máu âm đạo:

Ra máu âm đạo (có thể kèm theo đau bụng hoặc không) trong thời gian mang thai có thể là dấu hiệu của một số tình trạng bệnh lý như thai ngoài tử cung, chửa trứng, thai lưu hoặc sảy thai, nhau tiền đạo, nhau bong non. Mỗi một bệnh lý sẽ có những tính chất ra máu và các triệu chứng kèm theo khác nhau và cần phải được thăm khám chuyên khoa mới xác định được. Nếu ra máu âm đạo trong thai kỳ thì bạn cần đến ngay cơ sở y tế bằng phương tiện nhanh nhất và an toàn nhất (nằm đầu thấp) vì có thể chảy máu nhiều gây nguy hiểm đến tính mạng mẹ và con.

Đau đầu,nhìn mờ:

Đau đầu và/hoặc nhìn mờ, nhiều khi có buồn nôn, nôn kèm theo có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp thai kỳ hoặc tình trạng bệnh lý tiền sản giật, nặng hơn có thể là sản giật (co giật toàn thân). Đây là tình trạng bệnh lý rất nguy hiểm, ảnh hưởng đến tính mạng của bà mẹ và thai nhi. Do vậy, nếu thấy có đau đầu và/hoặc nhìn mờ, phụ nữ có thai cần đến cơ sở y tế để được đo huyết áp, xét nghiệm nước tiểuvà thăm khám kịp thời.

 

 

 

 

Phù:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nếu bạn thấy phù ở toàn thân, phù cả ở mặt, mí mắt, tay hoặc phù kèm theo đau đầu, nhìn mờ, buồn nôn, bạn cần đến khám ngay tại cơ sở y tế vì đó có thể là dấu hiệu tăng huyết áp thai kỳ hoặc tiền sản giật, sản giật.

 

Ra nước âm đạo:

Nếu thấy ra nước âm đạo bất kỳ lúc nào trong thời kỳ thai nghén, có thể bạn đã bị rỉ ối. Nếu gần đến ngày dự kiến sinh mà nước ra nhiều, có thể bạn đã vỡ ối. Khi đó bạn cần đến ngay cơ sở y tế bằng phương tiện nhanh nhất và an toàn nhất (khi di chuyển cần nằm đầu thấp để tránh sa dây rốn).

Sốt trên 38.5 độ C:

Sốt trong thai kỳ có thể do nhiều nguyên nhân và có thể kèm theo phát ban ở da. Nếu sốt kèm theo có ra nước âm đạo trên 6 giờ có thể là do nhiễm trùng ối. Sốt cũng có thể do nhiễm một số loại viruss, trong đó có một số loại như cúm, Rubella, Zika…có thể gây dị tật ở bào thai nếu mắc bệnh vào giai đoạn đầu của thai kỳ…Do vậy, khi thấy sốt trên 38,5°C mà không rõ nguyên nhân bạn cần đến thăm khám tại cơ sở y tế.

Không thấy cử động thai:

Thai máy xuất hiện vào khoảng tháng thứ 5 của thai kỳ, cảm giác như “tôm búng” trong buồng tử cung; thai đạp thường xuất hiện từ tháng thứ 6-7. Nhiều khi thai “ngủ quên” không đạp khiến bà mẹ lo lắng. Thai đạp yếu hoặc không có cử động của thai, kèm theo không thấy bụng to dần lên là có thể thai chậm phát triển trong tử cung hoặc thiểu ối, khí đó bạn cần đến cơ sở y tế khám càng sớm càng tốt Hoặc cảm thấy bụng to lên nhanh, khó thở, không cảm nhận được thai máy hoặc thấy thai máy ở nhiều vị trí, cần đến bệnh viện để xác định có phải thai to hoặc đa ối, đa thai, hoặc có khối u…

 

Cẩm Nang Lần Đầu Làm Mẹ & Nuôi con

Vụ sức khỏe bà mẹ – trẻ em Việt nam

Nguồn: Bệnh viện Phụ sản Từ DŨ
28 Th6
Chăm sóc sức khỏe, Dịch vụ - khuyến mãi

MÁY ĐO MẬT ĐỘ XƯƠNG DEXA: TIÊU CHUẨN VÀNG TRONG CHẨN ĐOÁN LOÃNG XƯƠNG

❗ Loãng xương – “kẻ giết người thầm lặng” không trừ một ai

Bạn có biết:
🔹 Hơn 30% phụ nữ sau mãn kinh và 20% nam giới trên 50 tuổi bị loãng xương nhưng không hề hay biết?
🔹 Cứ 3 giây lại có một người bị gãy xương liên quan loãng xương trên thế giới?
🔹 Nhiều bệnh nhân chỉ phát hiện bệnh khi đã gãy cổ xương đùi hoặc xẹp đốt sống, gây tàn phế suốt đời?

Loãng xương âm thầm bào mòn khung xương, nhưng hoàn toàn có thể phát hiện sớm và điều trị hiệu quả nếu tầm soát kịp thời bằng phương pháp hiện đại

1️⃣BỆNH LOÃNG XƯƠNG LÀ GÌ?

Osteoporotic bone , unhealthy bone structure close-up view

Loãng xương là tình trạng xương trở nên giòn, xốp, dễ gãy do giảm mật độ và thay đổi cấu trúc vi mô của xương. Đây là một bệnh lý âm thầm, thường không có triệu chứng cho đến khi xảy ra gãy xương, đặc biệt ở các vị trí như cổ xương đùi, cột sống thắt lưng hoặc cổ tay.

Hậu quả của loãng xương có thể rất nghiêm trọng:

  • Gãy xương gây tàn phế, mất khả năng vận động

  • Biến dạng cột sống, giảm chiều cao

  • Tăng nguy cơ tử vong sau gãy xương hông, nhất là ở người cao tuổi

Phát hiện loãng xương càng sớm càng tốt là chìa khóa để điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

2️⃣PHƯƠNG PHÁP CHẨN ĐOÁN LOÃNG XƯƠNG (SỬ DỤNG T-SCORE)

Loãng xương được chẩn đoán dựa trên chỉ số T-score thu được từ kỹ thuật đo mật độ xương.

T-score Ý nghĩa lâm sàng
≥ –1,0 Bình thường
–1,0 đến –2,5 Giảm mật độ xương (osteopenia)
≤ –2,5 Loãng xương
≤ –2,5 + gãy xương Loãng xương nặng

Ngoài ra, Z-score cũng được sử dụng để phát hiện những trường hợp loãng xương do nguyên nhân thứ phát (bệnh lý nền, thuốc…).

Tại Bình An, bác sĩ sẽ giải thích tường tận, giúp bạn dễ hiểu và yên tâm điều trị

3️⃣PHƯƠNG PHÁP ĐO MẬT ĐỘ XƯƠNG BẰNG DEXA

DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) là phương pháp được WHO công nhận là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán loãng xương.

🔬 Cách hoạt động:

  • Sử dụng 2 chùm tia X năng lượng thấp, đo độ hấp thụ của xương tại các vị trí nguy cơ cao như cột sống thắt lưng, cổ xương đùi, hoặc xương cẳng tay.

  • Phân tích chính xác mật độ khoáng chất trong xương, cho kết quả T-score và Z-score.

👉 Tại Phòng khám Đa khoa Bình An:

  • Ứng dụng công nghệ DEXA hiện đại cho hình ảnh sắc nét, phân tích chi tiết.

  • Hệ thống tích hợp phần mềm chuyên sâu, giúp bác sĩ đánh giá nguy cơ gãy xương và đề xuất phác đồ cá nhân hóa.

4️⃣ƯU ĐIỂM CỦA PHƯƠNG PHÁP DEXA

✅ Độ chính xác cao, sai số rất thấp
✅ An toàn với liều tia cực thấp
✅ Thực hiện nhanh chóng (chỉ từ 10–20 phút)
✅ Phân tích đa vị trí – theo dõi hiệu quả điều trị
✅ Không gây đau, không cần nhịn ăn hay nghỉ dưỡng

DEXA không chỉ giúp chẩn đoán sớm loãng xương mà còn theo dõi được hiệu quả điều trị, từ đó tối ưu kết quả can thiệp.

Tại Bình An, bác sĩ sẽ giải thích tường tận, giúp bạn dễ hiểu và yên tâm điều trị.

5️⃣AI NÊN ĐO MẬT ĐỘ XƯƠNG?

📌 Người có nguy cơ cao nên tầm soát loãng xương sớm:

  • Phụ nữ ≥65 tuổi, nam giới ≥70 tuổi

  • Phụ nữ mãn kinh sớm hoặc sau mãn kinh

  • Người từng gãy xương sau chấn thương nhẹ

  • Người dùng corticoid dài ngày

  • Người mắc bệnh nội tiết, chuyển hóa, viêm khớp mạn tính

  • Người gầy yếu, hút thuốc, uống rượu thường xuyên

  • Người bị giảm chiều cao hoặc đau lưng kéo dài không rõ nguyên nhân

6️⃣ Quy trình đo mật độ xương tại Phòng khám Đa khoa Bình An

✅ Bước 1: Bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tư vấn chỉ định đo mật độ xương.
✅ Bước 2: Khách hàng nằm trên bàn đo, máy DEXA sẽ quét các vị trí xương (cột sống thắt lưng, cổ xương đùi).
✅ Bước 3: Hệ thống phân tích kết quả, cho chỉ số T-score, Z-score, đánh giá tình trạng xương.
✅ Bước 4: Bác sĩ giải thích kết quả, tư vấn chế độ dinh dưỡng, vận động, điều trị phù hợp.

💙 Toàn bộ quy trình được thực hiện nhanh chóng – chuyên nghiệp – riêng tư.

7️⃣ Vì sao nên đo mật độ xương tại Phòng khám Đa khoa Bình An?

🌟 Máy DEXA hiện đại chuẩn quốc tế.
🌟 Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm trong chẩn đoán và điều trị loãng xương.
🌟 Quy trình khép kín, tiết kiệm thời gian.
🌟 Chi phí hợp lý, minh bạch, hỗ trợ BHYT và bảo hiểm tự nguyện.
🌟 Không gian khám thân thiện, chăm sóc tận tình.

Tầm soát sớm – Chủ động bảo vệ – Sống khỏe mạnh từng ngày cùng Phòng khám Đa khoa Bình An 💙

Đăng ký đo mật độ xương ngay hôm nay!

📞 Liên hệ Phòng khám Đa khoa Bình An:
📍 Địa chỉ: 49/B1 Đường ĐT 743 , Phường An phú , Thành phố Hồ Chí Minh
📱 Hotline: 1900 9294
🌐 Fanpage: Phòng khám đa khoa Bình An

✅ Hãy chủ động tầm soát loãng xương để sống khỏe mạnh, tự tin, tránh gãy xương nguy hiểm!

26 Th6
Dịch vụ - khuyến mãi

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO HỌC SINH – SINH VIÊN

” LÀN DA XINH –  ĐÓN HÈ RỰC RỠ “

💥 Ưu đãi ĐẶC BIỆT dành riêng cho HỌC SINH – SINH VIÊN tại Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Phòng khám Đa khoa Bình An!

Bạn đang bị mụn? Da sạm, thâm sau mụn? Muốn chăm sóc da chuẩn y khoa, an toàn – hiệu quả – tiết kiệm? 👉 Đây chính là CƠ HỘI VÀNG dành cho bạn!

💎 Đăng ký gói Chăm sóc da VIP (5 lần) trị giá 2.250.000 đồng, bạn sẽ được chọn 1 trong 3 ưu đãi sau:

🔹 TẶNG gói triệt lông vùng mép / cằm / cổ / nách – trị giá 890.000 đồng
🔹 TẶNG 02 lần chiếu ánh sáng IPL – trị giá 1.000.000 đồng
🔹 TẶNG 01 lần Laser Toning – trị giá 1.000.000 đồng

✅ Liệu trình thiết kế RIÊNG theo tình trạng da
✅ Chăm sóc bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa da liễu – kỹ thuật viên da liễu chuyên môn cao
✅ Thiết bị hiện đại – công nghệ chuẩn y khoa
✅ Không phát sinh chi phí – không quảng cáo quá đà

🎯 Số lượng ưu đãi có hạn – Ưu tiên khách hàng đăng ký sớm

 

‹1234›»