(Cập nhật 15:00 PM – 08/06/2015 | Chăm sóc sức khỏe)
Thời gian gần đây, dịch bệnh MERS đang trở thành nỗi lo của toàn thế giới. Được biết, đã có cả ngàn trường hợp nhiễm bệnh, trong đó, số người tử vong đã hơn 400 người.
Nhưng chúng ta có hiểu rõ MERS là gì, MERS nguy hiểm thế nào, và cần làm gì để phòng tránh MERS?
Nguồn: Thông tin theo SKCĐ
Hình ảnh: YAN TV
(Cập nhật 6/5/2015 | Tri ân người bệnh)
Dẫu biết của bác sĩ là phải điều trị thật tốt cho người bệnh, nhưng đôi khi chỉ là một nụ cười, một lời cảm ơn chân thành từ người bệnh đã mang đến một niềm vui nho nhỏ giúp chúng tôi quên đi những mệt nhọc và áp lực trong công việc.
Bác sĩ Lê Đình Huy – Trưởng khoa Ngoại cấp cứu chụp hình cùng bệnh nhân Nguyễn Duy Đạo
Xin cảm ơn Bác Nguyễn Duy Đạo đã tiếp thêm cho anh em Bác sĩ và nhân viên của chúng tôi thêm động lực và niềm tin để chăm sóc bệnh nhân tốt hơn nữa. Phòng khám Bình An xin chúc bác luôn mạnh khỏe và vui vẻ trong cuộc sống.
Sau đây, Phòng khám xin trích đăng Bài thơ “VINH HOA BÌNH AN” mà bác Nguyễn Duy Đạo (Xóm 7, Nam Đàn, Nghệ AN) sáng tác tặng cho Phòng khám Bình An và tập thể Phòng Ngoại cấp cứu:
Vinh Hoa Bình An
Bệnh viện Bình An ông vào,
Nhân viên niềm nở đón chào bệnh nhân.
Y bác sĩ thật chuyên cần,
Phấn khởi niềm nở chẳng ngần ngại chi.
Bất kể là những bệnh gì,
Khẩn trương thận trọng những khi nhận người.
Thái độ đạo đức sáng ngòi,
Lương y từ mẫu muôn đời Bác trao.
Bệnh nhân vào viện lúc nào,
Lúc ra lưu luyến lời chào nhân viên.
Bác sĩ không nghĩ về tiền,
Chỉ nghĩ sức khỏe khắp miền vào ra.
Đó là bệnh viện riêng ta,
Bình An viện đó thật là vinh hoa.
Bệnh nhân Nguyễn Duy Đạo
Xóm 7, Xuân Lam, Nam Đàn , Nghệ An
Cập nhật – 31/5/2015 | Chăm sóc sức khỏe
Hiện nay bệnh lý tủy răng là một bệnh hay gặp và khá phổ biến, bạn hãy biết cách phòng ngừa và điều trị sớm nếu bị.
Tủy răng là một tổ chức liên kết chứa nhiều mạch máu và thần kinh nằm ở giữa răng, có ở cả thân răng và chân răng. Nguyên nhân gây viêm tủy răng thường bắt đầu từ việc sâu răng không được chữa trị và các nguyên nhân khác như mẻ răng, mòn răng, viêm quanh chân răng…
Hiện nay bệnh lý tủy răng là một bệnh hay gặp và khá phổ biến.
Nguyên nhân gây viêm tủy
Viêm tủy thường bắt đầu từ sâu răng không chữa trị kịp thời, những vi khuẩn tồn tại ở trong miệng, xâm nhập tuỷ răng chủ yếu qua các lỗ sâu và gây bệnh. Bệnh tủy răng còn do các nguyên nhân khác như vỡ hay mẻ răng, do chấn thương làm đứt mạch máu nuôi tủy răng, mòn răng quá nhiều, viêm tủy do viêm quanh răng.
Tác nhân gây viêm tuỷ răng thường gặp nhất là vi khuẩn. Chúng tồn tại ở trong miệng, xâm nhập tủy răng chủ yếu qua các lỗ sâu và cuống răng… Ngoài ra, hóa chất (nhiễm độc chì, thủy ngân…), sang chấn, thay đổi áp suất môi trường… cũng có thể gây viêm.
Biểu hiện của viêm tủy răng
Biểu hiện của viêm tủy răng là người bệnh thấy đau răng nhất là vào ban đêm, nặng hơn sẽ thấy đau dữ dội khi lọt thức ăn vào lỗ sâu hay uống nước lạnh. Viêm tủy răng được chia thành 3 loại là viêm tủy răng có hồi phục, viêm tủy răng cấp tính và viêm tủy mạn tính.
Hậu quả của viêm tủy răng
Tủy răng viêm sẽ bị sung huyết. Răng chết tủy không được điều trị dẫn đến viêm quanh chóp chân răng, áp xe quanh chóp răng, và có thể sẽ phát sinh các biến chứng như viêm quanh cuống răng, rụng răng, viêm xương, viêm hạch rất nguy hại cho sức khoẻ.
Vì thế, khi răng có các biểu hiện bất thường như đau, miệng có mùi hôi thì phải tới bác sĩ chuyên khoa để khám. Bên cạnh đó, phải biết chăm sóc răng miệng đúng cách và khám răng định kỳ.
Theo Phunutoday
2:00 PM | 23/10/2014 – Chăm sóc sức khỏe
Hình minh họa
Nước cam, một lựa chọn thông minh và lành mạnh hàng đầu trong căn bếp của nhiều gia đình. Tất cả đều có nguyên do của nó, một số lý do sau sẽ cho thấy công dụng tuyệt vời của cam:
Công dụng kỳ diệu của nước cam
– Trong nước cam có rất nhiều vitamin C, đây là một chất chống ôxy hóa giúp làm chậm hiệu ứng của sự lão hóa tế bào và gây tổn hại cho các tế bào. Thậm chí, vitamin C còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn!
– Nước cam chứa nhiều calci, do đó sẽ rất thích hợp cho những ai không thích sữa. Uống nước cam cũng giúp tăng cường calci cho răng và xương mạnh mẽ, chắc khỏe…
– Một ly nước cam chỉ chứa khoảng 14% lượng kali cần thiết trong ngày, nhưng cũng đủ cho bạn một khởi đầu tốt đẹp cho một ngày mới.
– Uống nước cam ở bất kỳ hình thức nào thì cũng không làm tăng lượng chất béo hoặc chất cholesterol trong nó.
– Nước cam bỏ thêm chút muối sau khi luyện tập ra nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực…
Nước cam giúp khỏi bệnh do dâu?
Theo Ths.BS. Nguyễn Thị Hằng (Phó chủ nhiệm Bộ môn Đông dược, Học viện Y dược học Cổ truyền Việt Nam): Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống ôxy hóa hesperidin. Trong nước cam có chứa nhiều vitamin C có thể giúp giảm huyết áp, các chất dinh dưỡng có trong nước cam còn có tác dụng như một chất lợi tiểu, khiến thận bài tiết nhiều muối và nước ra khỏi cơ thể giúp tăng cường đề kháng, chống mệt mỏi. Tuy nhiên, uống nước cam ép không thôi thì chưa đủ để giảm huyết áp mà phải kết hợp với các phương pháp điều trị khác sẽ có hiệu quả hơn.
Ngoài ra, nước cam giúp tăng cường thể lực giải nhiệt, thỏa cơn khát cho người có cường độ vận động cao, tăng cường hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của cơ thể, tẩy trang, làm sạch da, phòng, chống ung thư.Những người ăn nhiều cam, quýt có tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như: ung thư phổi và dạ dày… rất thấp. Một lượng lớn chất flavonoid và vitamin C trong trái cam giúp làm giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Bác sỹ Nguyễn Thị Hằng cũng cho biết thêm: Đối với những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy thì không nên uống nước cam, vì trong nước cam có chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng acid trong dạ dày, gây ra chứng ợ nóng khiến cho chứng viêm loét nặng thêm và nước cam có tác dụng nhuận tràng nên nếu bạn bị tiêu chảy thì nên pha loãng chúng với nước và uống từng chút một thôi.
Hình minh họa
Ai nên dùng nước cam và ai không nên?
Mỗi ngày 1 ly nước cam sẽ cho công dụng kỳ diệu, và nước cam tốt nhất nên uống vào lúc không no, không đói tức sau khi ăn 1-2 giờ. Ngoài ra không nên cất giữ nước cam trong thời gian dài vì nước cam để lâu sẽ bị mất hết giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C.
Không nên uống nước cam vào buổi tối, do nước cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ.
Theo chuyên đề
Sức khỏe gia đình (NXB Y học)
8:00 AM | 18/01/2015 – Chăm sóc sức khỏe
Các nhà khoa học đã khẳng định, việc uống nước ngay sau khi bạn thức dậy rất có lợi cho sức khỏe.
Uống nước ngay khi thức dậy giúp điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh như: đau đầu, đau nhức cơ thể, viêm khớp, bệnh tim, bệnh động kinh, bệnh béo phì, bệnh lao, viêm màng não, bệnh thận, nôn, viêm dạ dày, tiểu đường, táo bón, bệnh tử cung, tai và bệnh cổ họng…
Hình ảnh minh họa
Phương pháp uống nước:
Ngay khi thức dậy, trước khi làm bất cứ điều gì, bạn nên uống ngay 1 ly nước (khoảng gần 200ml). Hãy nhớ rằng, nếu bạn không thể uống hết được lượng nước này ngay lúc đó, thì hãy bắt đầu từ từ và tăng dần lượng nước mỗi ngày.
Bạn đánh răng và vệ sinh cá nhân buổi sáng, nhưng hãy chờ sau 45 phút hãy ăn sáng như thường lệ và sau đó không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong vòng 2 giờ.
Kết quả:
Theo các nghiên cứu đã chứng minh, nếu thực hiện theo đúng phương pháp trên, nhiều bệnh đã được đẩy lùi với những khoảng thời gian nhất định. Cao huyết áp 30 ngày, các vấn đề về dạ dày 10 ngày, tiểu đường 30 ngày, táo bón 10 ngày, Ung thư 180 ngày.
Sử dụng phương pháp điều trị này không hề có tác dụng phụ, ngoài việc bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vào những ngày đầu khi mới thực hiện.
Bạn hãy nhớ rằng, nước uống, các hoạt động hàng ngày và giữ gìn sức khỏe là những cách đơn giản nhất để kéo dài cuộc sống khỏe mạnh.
Cách uống trà nóng của người Trung Quốc và Nhật Bản trong các bữa ăn thay vì nước lạnh rất khoa học. Bởi nước lạnh sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa và cô đặc lượng dầu tiêu thụ và dẫn đến ung thư. Bạn cũng nên thử áp dụng phương pháp này để tăng cường sức khỏe của chính mình.
Ngọc Mai
Theo Sức khỏe gia đình
9:00 AM | 05/05/2015 – Thông tin sức khỏe
Phụ nữ có nồng độ vitamin D trong máu cao khi được chẩn đoán ung thư vú sẽ có thời gian sống gấp đôi những phụ nữ mà có nồng độ vitamin D thấp.
Vitamin D làm chậm di căn, kìm hãm khối u
Trong một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy tỷ lệ tử vong do ung thư vú giảm 44% ở bệnh nhân có nồng độ 25-hydroxyvitamin D (25[OH]D) huyết thanh cao nhất so với nồng độ thấp nhất. Nghiên cứu này quan sát 5 nhóm bệnh nhân về nồng độ 25-hydroxyvitamin D (25[OH]D) huyết thanh, kết quả cho biết tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân ung thư vú trong các nhóm nồng độ vitamin khác nhau. Nghiên cứu thực hiện trên 4.443 bệnh nhân ung thư vú trong vòng 10 năm.
Tác giả của nghiên cứu Sharif B.Mohr, thuộc Trung tâm Nghiên cứu sức khỏe Naval ở San Diego, Mỹ đã nói: ‘‘Các bác sĩ nên nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc duy trì đủ nồng độ vitamin D trong huyết tương, khoảng 40-60ng/ml để ngăn ngừa ung thư, và khuyến khích bệnh nhân kiểm tra nồng độ vitamin D đều đặn, đặc biệt vào mùa đông, phải chắc chắn rằng nồng độ đủ trong huyết thanh cần được duy trì”, Với phụ nữ bị ung thư vú, nồng độ vitamin D có thể cần đến 80ng/ml.
Một nghiên cứu trước đó trên phụ nữ Canada bị ung thư vú phát hiện thấy phụ nữ có nồng độ vitamin D khi được chẩn đoán, bệnh có khả năng tiến triển hơn. Nhưng sự thật, phụ nữ có nồng độ vitamin D thấp khi chẩn đoán thì khả năng phát triển di căn xa nhiều hơn 94% so với phụ nữ có nồng độ bình thường và 73% chết sớm hơn.
Bác sĩ trị liệu Cedric F.Garland, Trung tâm y tế gia đình và ngăn ngừa bệnh tật tại Đại học San Diego thì nói: ‘‘Vitamin D khiến các tế bào dính chặt vào nhau, đặc biệt là các tế bào biểu mô vú, bằng cách sản xuất đều đặn E-cadherin’’.
Nếu nồng độ vitamin D thấp, các tế bào biểu mô vú không dính vào nhau khi đó các tế bào gốc sẽ phân bào nhanh hơn. Các tế bào nhanh chóng phát triển thành dòng tế bào ung thư, chúng có thể xuyên thủng lớp màng cơ bản. Nếu nồng độ vitamin D tiếp tục hạ thấp, các tế bào này sẽ di chuyển tới hạch, di căn xa tới não, xương, phổi và giết bệnh nhân.
Để không thiếu vitamin D
Sau khi thấy tác dụng của vitamin D với sức khỏe phụ nữ, các chuyên gia khuyên bạn nên:
– Bác sĩ nên đo nồng độ vitamin D ở bệnh nhân bị ung thư vú hoặc chính bạn nên đề nghị bác sĩ đo nồng độ này cho mình. Nếu thiếu, nên bổ sung ngay lập tức 40.000IU vitamin D hàng ngày cho tới khi đạt nồng độ 40-60ng/ml.
Việc bổ sung vitamin D không chỉ ở người đã có bệnh, mà mỗi phụ nữ trưởng thành nên duy trì nồng độ này thường xuyên. Với những người thường, muốn dùng viên bổ sung nên đi xét nghiệm nồng độ để bác sĩ có lời khuyên chính xác.
Bạn tăng cường vitamin D cho cơ thể bằng tắm nắng vừa đủ và có thể dùng viên bổ sung. Để bổ sung vitamin D tự nhiên, bạn có thể tích ăn thêm thực phẩm giàu loại vitamin này (trứng, cá hồi, các bạc má, sữa, lòng đỏ trứng…).
Bác sĩ nội trú Đặng Tài Vóc
Bệnh viện Bạch Mai
(Cập nhật: 5:00 PM | 11/5/2015)
Có những người chỉ cần cạo gió vài phút là thấy khoan khoái khỏe mạnh. Nhưng sẽ có những người thì nguy hiểm tính mạng.
Ảnh minh họa
Cạo gió (đánh gió) là cách dùng một số vật cứng như đồng xu, thìa muỗng “chà xát” vào cơ thể (thường là hai bên sống lưng) sau khi đã bôi dầu hoặc có dùng kèm một số vị thuốc khác (ngải cứu, cúc tần…). Nhiều người quanh năm chẳng chịu dùng thuốc mà lại nghiện cái món cạo gió này, mỗi khi nhức đầu,mệt mỏi họ đều nhờ người cạo.
Lương y Phó Hữu Đức, Chủ tịch Hội Đông y quận Cầu Giấy, Hà Nội cho biết: “Tại Việt Nam có quan niệm dân gian về trúng gió được hiểu là bị “gió” (hay “gió độc”) nhập vào cơ thể, gây ra một hoặc nhiều triệu chứng như mỏi mệt, sốt, nhức đầu, buồn nôn, nôn, đau bụng… Theo quan niệm này, mục đích cạo gió là nhằm làm cho gió độc thoát ra khỏi cơ thể. Phương pháp này nhằm mục đích đả thông kinh mạch không cho khí huyết trì trệ từ đó làm cho con người đỡ mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt”.
Cạo gió thực sự thích hợp nhất khi bị cảm mạo phong hàn. Cảm mạo, bao gồm cả cảm mạo thông thường và cảm mạo dịch (còn gọi là cảm cúm, bệnh cúm) là một nhóm bệnh truyền nhiễm phát sinh ở cả bốn mùa trong năm nhưng thường gặp nhiều hơn vào hai mùa đông và xuân. .
Theo Đông y, nguyên nhân gây nên cảm mạo thường do hai yếu tố: Một là, chính khí (sức đề kháng) của cơ thể bị giảm sút; Hai là, các tà khí (mầm bệnh) như phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa xâm nhập cơ thể, trong đó vai trò của chính khí là hết sức quan trọng.
Có rất nhiều loại cảm: cảm cấm khẩu, cảm lạnh, cảm gió, cảm nắng… Muốn có một phương pháp cao gió hiệu quả, hợp lý thì trước hết phải phân biệt được bệnh lý. Đối với những cảm lạnh thông thường thì có thể áp dụng phương pháp cạo gió bằng đồng bạc xòe sẽ rất hiệu quả.
Tuy nhiên, khi bị cảm nắng thì không nên sử dụng phương pháp này vì nóng gặp nóng sẽ gây ra nguy hiểm. Khi cơ thể bị nhiễm nhiệt cao mà cạo gió (nhất là có kèm các loại dầu nóng) sẽ làm tăng sức nóng nên có thể gây ra xuất huyết não.
Đối với những người bi bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp tuyệt đối không nên sử dụng phương pháp cạo gió vì nó rất dễ dẫn đến hiện tượng tai biến mạch máu não.
| Khi cạo gió cũng hết sức chú ý không nên cạo quá lâu vì có thể làm giãn các mao mạch dưới da, gây xuất huyết, và đó cũng là lý do của màu đỏ da sau cạo gió. Chỉ nên cạo dưới 20-25 phút. |
Cạo gió ở trẻ em càng không nên, phương pháp này gây đau đớn và có thể gây nguy hiểm đến tính mạng vì có thể gây xuất huyết trầm trọng nếu em đó bị sốt xuất huyết (với những triệu chứng ban đầu như sốt, nhức đầu, mệt mỏi…).
Trước hết là dưới tác động của lực cạo lên phần mềm sẽ làm tổn thương lớp biểu bì và các mô bên dưới, gây bầm dập, rướm máu, gây xuất huyết dưới da, trầy xước vùng cạo gió. Sau nữa, cạo gió là cơ hội gây nhiễm khuẩn tại chỗ, nhiễm một số khuẩn lây lan qua đường máu thông qua vật dụng cạo gió được sử dụng qua nhiều người.
Những người bị máu khó đông cũng không nên cạo gió vì có thể làm chảy máu khó cầm. Người có bệnh da liễu nghiêm trọng ở vị trí cạo (ví dụ bị lở loét) cũng không nên cạo vì có thể tăng nhiễm trùng. Phụ nữ có thai cũng thuộc đối tượng tránh thực hiện phương pháp này.
– Vào mùa đông nên cạo gió ở những phòng kín gió, ấm áp. Mùa hè thì cần chọn những nơi thông thoáng để cạo.
– Dụng cụ cạo gió cần cầm thẳng, không nên cầm nghiêng vì dễ gây xuất huyết.
– Các cách cạo gió phải tuân theo thứ tự: từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài, từ đằng trước ra đằng sau. Khi bị cảm lạnh với triệu chứng là hắt hơi, sổ mũi nhức đầu, ù tai thì phải đánh bắt đầu từ bên trên trán ở các huyệt đầu duy, thái dương xong rồi tiếp tục xuống vai rồi đánh đến các ngực đằng trước, rồi đến mạng sườn, đánh vào đằng sau của gáy hai bên hai đường kinh từ huyệt phong trì trở xuống đến kiên tỉnh rồi ra đằng sau lưng, khuỷu chân, gan bàn tay, gan bàn chân bao giờ cũng đánh cuối cùng.
– Không cho bệnh nhân đi ra ngoài ngay sau khi cạo gió để tránh bị cảm lại. Bệnh nhân cần mặc đồ kín, nằm nghỉ ngơi sau khi cạo. Nếu sau khi cạo gió mà các triệu chứng trúng gió không hết hoặc có chiều hướng tăng thêm (cảm giác chóng mặt, buồn nôn, đau đầu… tăng hơn) thì người bệnh cần được đi khám bệnh càng sớm càng tốt để được phát hiện và điều trị chính xác bệnh của mình.
Hiền Hậu
(Nguồn: Theo Sức khỏe Gia đình)
Nguyên nhân chính của bệnh thoát vị đĩa đệm thường do thời gian gây ra. Khi càng có tuổi, cột sống của mỗi người sẽ bị mất đi sự trơn nhạy về sức chịu đựng, độ đàn hồi cũng kém. Cùng lúc đó, theo thời gian, một số mảnh xương cũng bị thay đổi cấu trúc chệch ra khỏi ổ khớp gây thoát vị đĩa đệm. Nguyên nhân phổ biến thứ hai là làm việc quá sức và không đúng tư thế trong thời gian dài đã khiến gia tăng thêm áp lực lên cột sống gây bệnh.
Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng đóng góp một phần vào nguyên nhân gây ra bệnh này: Một số người do bị di truyền nên có kết cấu xương cột sống yếu dễ bị thoái hóa, chệch khớp. Những người có thân hình quá khổ, hoặc mang thai to cũng dễ bị thoát vị đĩa đệm do sức ép của cơ thể lên xương giá đỡ.
BS. Hoàng Văn Dũng (Khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội) cho biết: Thông thường có hai dạng thoát vị đĩa đệm: Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và thoát vị đĩa đem cột sống thắt lưng.
– Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: thường có biểu hiện đau vùng cổ, gáy, vai, dọc theo cánh tay, tê cánh tay, bàn tay, các ngón tay. Yếu cơ cánh tay, ngón tay… Bệnh lâu ngày sẽ gây nên những biến chứng nguy hiểm như: Teo cơ tay dẫn tới liệt một hoặc hay cánh tay.
– Thoái vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: có các triệu chứng thường gặp là: đau, tê vùng thắt lưng, mông, dọc theo đùi, cẳng chân, bàn chân… và dễ gây nên những biến chứng nghiêm trọng như: Teo cơ đùi, liệt chân…
Với kiểu tàn phá cơ thể một cách thầm lặng theo thời gian, bệnh thoát vị đĩa đệm đã trở thành gánh nặng cho nhiều người tuổi trung niên. Để đối phó với căn bệnh này, BS. Hoàng Văn Dũng đã có những lời khuyên hữu ích dành cho người chưa bị và người chưa bị như sau:
1. Chế độ dinh dưỡng
– Bổ sung cá hồi, cá ngừ. Đây là những loại cá tốt cho xương khớp vì chúng chứa nhiều axit béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm.
– Gia tăng khẩu phần ăn có tôm, cua đồng… trong các bữa ăn vì chúng chứa nhiều calci giúp hệ xương khớp trong cơ thể bạn thêm dẻo dai và chắc khỏe.
– Hạn chế những thực phẩm giàu đạm, chất béo nếu ăn quá nhiều đạm sẽ làm tăng đào thải canxi qua thận, tăng nguy cơ gãy xương.
– Gia tăng dùng nước hầm từ xương. Về mặt khoa học, nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe.
– Tăng cường ăn những rau củ tốt cho bệnh xương khớp như: cà rốt, súp lơ, nấm hương, mộc nhĩ… những lạo rau củ này thường giàu vitamin A, E là nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương,chống lão hóa… Về quả, thì nên chọn những quả chín như đu đủ, cam, chanh, hạnh nhân…
– Một số loại sữa, ngũ cốc, sữa đậu nành chứa nhiều vitamin, khoáng chất và canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng ôxy hóa.
2. Tạo thói quen tốt
– Nên tạo cho mình thói quen tập các môn thể dục phù hợp với sức khỏe và lứa tuổi, giúp hệ xương được vận động, mềm dẻo các khớp và duy trì giấc ngủ sâu.
– Làm việc trong tư thế lưng thẳng, vai đều cân đối, mắt nhìn thẳng.
– Để nâng một vật nặng, bạn không nên nghiêng thân về phía trước và tránh cử động xoắn lệch người làm mất thăng bằng gây tác dụng không tốt tới khung xương.
– Việc điều trị cho một bệnh nhân thoát vị đĩa đệm chủ yếu là áp dụng chế độ nghỉ ngơi, dùng thuốc để giảm đau và giảm viêm: Tylenol hoặc Aspirin, chống viêm như Ibuprofen: Advil, Motrin hoặc cơ giãn Robaxacet.
| Thoát vị đĩa đệm thường gặp nhất ở những người tuổi từ 35-55. Đàn ông thường bị thoát vị đĩa đệm hơn là phụ nữ, vì họ sử dụng sức mạnh thể chất nhiều hơn thông qua công việc, chơi thể thao… |
– Nếu cơn đau dữ dội và dai dẳng có thể dùng các toa thuốc giảm đau mạnh hơn như chất ma tuý, hoặc thuốc chống viêm liều cao.
– Thuốc tiêm: Việc tiêm enzyme vào đĩa đệm cũng có thể được thực hiện nếu bệnh nhân đau nhiều và dai dẳng. Khuyết điểm của loại thuốc enzyme là có thể gây ra dị ứng nghiêm trọng.
Hiệu quả: Việc dùng thuốc chỉ có tác dụng cho những người bị thoát vị đĩa đệm giai đoạn nhẹ thì có tác dụng nhất định, hoặc có thể dùng kết hợp với các biện pháp điều trị khác như vật lý trị liệu hay phẫu thuật.
Hạn chế: Việc dùng thuốc chỉ có tác dụng cắt cơn đau, làm chậm lại sự phát triển của bệnh chứ không thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn
2. Vật lý trị liệu
Giai đoạn 1: Dùng kim trên đưa trực tiếp đưa thuốc vào trực tiếp các vùng thoát vị, tác động trực tiếp vào vùng tổn thương, cơn đau sẽ nhanh chóng lắng xuống, hồi phục nhanh hơn
Giai đoạn 2: Lại quay lại từ đầu, nhưng lần này sẽ dùng tia chiếu xạ để kích các dây thần kinh để chúng hoạt động trở lại.
Giai đoạn 3: Tập thể dục cho các phần thần kinh bị yếu như: chân, vai, tay và sẽ bắt đầu tập sau khi làm trị liệu 24 giờ và cần tập khoảng 2 tháng tiếp theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ hướng dẫn.
Hiệu quả: Phương pháp này không cần phẫu thuật, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm chi phí, không đau, không có các nguy cơ xảy ra như khi phẫu thuật.
Hạn chế: Khoảng 25% bệnh nhân không đạt được kết quả như mong đợi khi thực hiện điều trị bằng phương pháp này bởi sự cản trở việc đưa kim dẫn truyền vào các nơi bị tổn thương đôi khi bị cản trở không đến đúng nơi cần đến.
3. Phẫu thuật
– Phương pháp điều trị phẫu thuật được sử dụng nếu cơn đau kéo dài và khó chịu, hoặc có nguy cơ bị yếu, teo ở một cánh tay, chân, ngón chân.
– Cuộc phẫu thuật loại bỏ các áp lực của đĩa đệm vào dây thần kinh. Các kỹ thuật khác nhau được sử dụng là để loại bỏ hoàn toàn hoặc một phần của đĩa đệm. Điều này cũng có thể được thực hiện nội soi. Kỹ thuật này chỉ đòi hỏi một đường rạch nhỏ ở da.
Hiệu quả: Có thể khắc phục từ 80-100% nhưng phải được sự chỉ định của bác sĩ là quyết định phẫu thuật.
Hạn chế: Sau khi phẫu thuật bệnh nhân cần lưu ý có thể liệt nhẹ hoặc liệt tạm thời một thời gian cho một vùng tổn thương, hoặc bị tê hoặc có thể bị ảnh hưởng tới trí nhớ.
Đông Thảo
Nguồn: Sức khỏe Gia đình
Có rất nhiều thực phẩm được cho là tốt cho chuyện đó. Tuy nhiên, bản thân chúng ta hầu như không biết tại sao chúng lại có được khả năng đó. Bài viết dưới đây sẽ là một lời giải thích.
Rất đơn giản, những thựcphẩm “kích thích” chúng ta làm chuyện đó là bởi vì chúng giàu những nguyên tố vi lượng sau đây:
Hình minh họa
Trong cơ thể, việc sản sinh những loại hormone sinh dục như androgen hay estrogen… đều phải có sự góp mặt của nguyên tố magie.Nguyên tố vi lượng magie
Mặt khác, nguyên tố đặc biệt này còn tham gia vào quá trình cung cấp ôxy đến các tế bào cơ – đây là yếu tố quan trọng để duy trì trạng thái cương cứng của “cậu bé”.
Vì vậy, đừng tìm đâu xa những thần dược phòng the, bạn hãy ăn nhiều hơn những thực phẩm giàu magie như súp lơ, cá, các loại đậu hạt, khoai tây hay những sản phẩm được làm từ bơ sữa.
Nguyên tố vi lượng selen
Đây là nguyên tố đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh tinh trùng cũng như sự vận động của chúng.
Việc bổ sung selen đồng nghĩa với việc nâng cao chất lượng tinh trùng của bạn, giúp việc thụ tinh dễ dàng cũng như con cái khoẻ mạnh.
Dù không phổ biến như magie nhưng selen vẫn tồn tại nhiều ở một số thực phẩm cao cấp như gạo lứt, ức gà, thận heo, lòng đỏ trứng, tôm sú, cá thu, cá basa…
Nguyên tố vi lượng Kẽm
Kẽm đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển sinh lý của nam giới. Không chỉ tác góp phần nâng cao chất lượng của tuyến tiền liệt, tinh trùng, Kẽm còn góp phần tích cực trong việc sản sinh hormone sinh dục của nam giới.
Các đấng mày râu có thể bổ sung kẽm cho mình từ những nguồn như sò, cùi dừa già, thịt nạc heo, thịt bò,thịt gà…
Nguyên tố vi lượng Acginin
Nghe có vẻ lạ nhưng thực chất đây là loại nguyên tố vi lượng có khả năng tăng hàm lượng ôxy nitric, kéo dài thời gian lâm trận cũng như tăng độ cương cứng của “cậu nhỏ”.
Một nghiên cứu cho thấy rằng, bạn có thể cải thiện được chất lượng cậu nhỏ đến 80% trong vòng 2 tuần nếu bổ sung đều đặn 2,8g Acginin mỗi ngày. Dù cái tên lạ so với nhiều người nhưng Acginin tồn tại trong những thực phẩm quen thuộc như dưa hấu, sôcôla, quả hạnh, dưa hấu…
Nguyên tố vi lượng Mangan
Nếu như Kẽm đặc biệt với nam giới thì mangan lại là nguyên tố vi lượng đặc biệt của phụ nữ. Sự hình thành vào trao đổi hormone sinh dục nữ gắn liền với nguyên tố này.
Hơn nữa, tỉ lệ thụ thai ở nữ giới phụ thuộc rất lớn vào hàm lượng mangan trong cơ thể. Theo đó, nếu thiếu hụt nguyên tố này, tỉ lệ thụ thai là rất thấp.
Các chị em phụ nữ có thể bổ sung nguyên tố này bằng cách ăn các thực phẩm như khoai lang, trà xanh,atiso…
T.H
(Nguồn: Sức khỏe Gia đình)
Người dân Việt Nam hiện nay vẫn chưa có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ, chỉ đến khi có triệu chứng thì họ mới tìm đến bác sĩ. Khám sức khỏe định kỳ là một cách giúp chúng ta phòng ngừa và phát hiện bệnh sớm. Theo Thông tư số 13/2007/TT-BYT, doanh nghiệp phải thực hiện khám sức khỏe định kỳ cho Cán bộ công nhân viên từ 1- 2 lần/ năm. Tuy nhiên, Công ty Kính nổi Viglacera đã thực hiện rất tốt công tác này.
Phòng khám Bình An khám sức khỏe định kỳ cho nhân viên của Công ty Kính Nổi Viglacera
Ngày 24/4 vừa qua, Công ty Kính nổi Viglacera đã phối hợp với Phòng khám đa Khoa Bình An khám sức khỏe định kì cho cán bộ, nhân viên của mình. Công ty Kính nổi Viglacera là công ty thuộc Tổng Công ty Viglacera – là doanh nghiệp đứng đầu trong lĩnh vực sản xuất, kinh doanh vật liệu xây dựng tại Việt Nam.
Với mong muốn quan tâm đến sức khỏe của đội ngũ nhân viên, công ty Kính nổi Viglacera đã lựa chọn Gói khám sức khỏe tổng quát kèm theo các cận lâm sàng như: siêu âm tổng quát, x-quang tim phổi, xét nghiệm đường huyết, tầm soát bệnh gout… Đây là một gói khám rất đầy đủ, chất lượng thể hiện sự ưu tiên sức khỏe người lao động của Ban giám đốc công ty.
Với thái độ làm việc chuyên nghiệp, tận tình đã tạo ấn tượng tốt đẹp cho
cán bộ nhân viên của Công ty kính nổi Viglacera
Với đội ngũ bác sĩ tận tâm, có chuyên môn và thái độ phục vụ tận tình của đội ngũ nhân viên y tế, Phòng khám đa khoa Bình An đã tạo được ấn tượng tốt đẹp cho cán bộ công nhân viên của Công ty kính nổi Viglacera.
Phòng khám Bình An xin chân thành cảm ơn Công ty Kính nổi Viglacera đã tin tưởng lựa chọn chúng tôi làm đối tác chăm sóc sức khỏe cho đội ngũ nhân viên của mình. Xin cảm ơn các anh chị em công nhân viên của Qúy công ty đã tạo mọi điều kiện để chúng tôi thực hiện tốt công việc của mình.
=====
Phòng khám đa khoa Bình An là tự hào là phòng khám tư nhân có đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn, tận tâm và trang thiết bị hiện đại. Với hơn 10 năm kinh nghiệm, chúng tôi hiểu rõ những nhu cầu của doanh nghiệp và cung cấp những giải pháp tối ưu nhằm đáp ứng những nhu cầu đó.
Thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Webiste: www.phongkhambinhan.com
Số điện thoại: 0650 3713 157
1900 9294
