28 Th9
Khám sức khỏe định kỳ dành cho doanh nghiệp

Bộ ảnh “MẸ ĂN GÌ, BÉ BÚ NẤY” gây sốc mạnh mẽ

(Cập nhật 28/9/2015 – Góc Mẹ và Bé)

Các bức ảnh với họa tiết hambuger, bánh vòng, soda… trên bầu sữa mẹ đã khẳng định chắc nịch rằng chế độ dinh dưỡng của mẹ sẽ quyết định con mình có khỏe mạnh hay bệnh tật trong tương lai.

bestie-your-child-what-you-eat-5-20150924095403

Với khẩu hiệu “Mẹ ăn gì, bé bú nấy”, Hội Nhi khoa tại thành phố Rio Grande, Brazil (SPRS) đã phát động một chiến dịch tuyên truyền mới lạ, nhằm cảnh tỉnh các sản phụ có thói quen ăn uống bừa bãi trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Theo các chuyên gia, tiêu thụ thức ăn nhanh kém lành mạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe còn yếu ớt của sản phụ sau sinh mà còn gián tiếp phá hoại quá trình hình thành hệ miễn dịch đầu đời của con trẻ. Hệ lụy nguy hiểm là bé có sức đề kháng kém, khó chống chọi với bệnh tật trong tương lai.

Hình ảnh tuyên truyền trên được thiết kế bởi hãng thông tấn Paim với nội dung và hiệu ứng mới mẻ. Để kêu gọi các bà mẹ rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh tốt cho con, các họa sĩ mô phỏng những thức ăn nhanh trên bầu ngực của người mẹ đang cho con bú. Bánh hambuger, bánh vòng doughnut, bánh rán, soda… được vẽ bằng tay lên ngực mẹ một cách sinh động với chú thích “Mẹ ăn gì, con bú nấy”, khiến nhiều người xem cảm thấy sốc và ý thức hơn.

Theo nghiên cứu mới của giáo sư Khoa Nhi và Di truyền học Phân tử Robert Waterland, Trường cao đẳng Y Dược Baylor, dinh dưỡng từ cơ thể phụ nữ trong thời gian mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ đóng một vai trò đặc biệt quan trọng cho sự phát triển của đứa trẻ về sau. Theo đó, những bà mẹ có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cơ thể bé hình thành một biến thể gene ngăn chặn các khối u ác tính. Ngược lại, người mẹ được cung cấp chất dinh dưỡng quá nghèo nàn sẽ kiềm hãm sự phát triển hệ miễn dịch của trẻ, cơ thể trẻ sẽ mất khả năng kích hoạt các biến thể gene chống ung thư.

bestie-your-child-what-you-eat-2-20150924095545 bestie-your-child-what-you-eat-3-20150924095636

Những người mẹ cho con bú thường hay đói, do đó bạn không nên kiêng cữ ăn uống khi đang trong thời kỳ cho bé bú. Một người mẹ nên nạp thêm trung bình mỗi ngày 500 calorie để đảm bảo luôn sản xuất đủ sữa cho con. Mẹ nên ăn thực phẩm giàu protein, sắt và canxi có từ rau củ quả, các loại đậu và sản phẩm từ sữa. Bạn cũng nên bổ sung vitamin D và B12.

Mẹ cũng không nên uống cà phê vì sẽ gây rối loạn giấc ngủ của bé. Cá và hải sản cũng cần giới hạn vì một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thần kinh của trẻ.

Mẹ Bean/ Nguồn Medical Daily

25 Th9
Chăm sóc sức khỏe

Xử lý như thế nào khi bị kim tiêm đâm vào người?

(Cập nhật 25/9/2015 – Chăm sóc sức khỏe)

Nhiều người khi bị các vết thương do kim tiêm đâm, vì quá lo lắng nên bỏ qua những bước sơ cứu ban đầu vô cùng quan trọng nhằm làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn cũng như lây bệnh.

Các nhân viên y tế có nguy cơ bị các vết thương từ kim tiêm, hoặc các cán bộ công an bị các đối tượng nhiễm HIV dùng kim tiêm đe dọa…Tất cả các trường hợp trên đều có nguy cơ phơi nhiễm với những bệnh như viêm gan B, viêm gan C, HIV…Vậy phải làm thế nào để xử lý các vết thương từ kim tiêm gây ra để vừa tránh nhiễm trùng vừa đề phòng được nguy cơ phơi nhiễm các căn bệnh nguy hiểm này?

Dưới đây là một số thao tác cơ bản nhất, nhằm giúp nạn nhân khi bị kim tiêm đâm có thể sơ cứu, chăm sóc và theo dõi xem mình có bị phơi nhiễm hay có nguy cơ mắc bệnh gì không?

Trước hết, khi bị kim tiêm hay vật nhọn y tế đâm vào cơ thể thì hãy để máu tiếp tục chảy ở vị trí bị đâm. Để vùng đang chảy máu dưới vòi nước mát trong vài phút. Bằng cách này, những yếu tố có thể gây nhiễm khuẩn sẽ bị loại bỏ và rửa trôi, làm giảm khả năng đi vào máu. Bởi, virus có thể nhân lên khi đã vào máu, vì vậy tốt nhất là ngăn không cho virus đi vào máu ngay từ đầu.

Tiếp theo, hãy nhẹ nhàng làm sạch bằng xà phòng ở vị trí bị kim tiêm hay vật nhọn đâm sau khi đã để máu tiếp tục chảy và rửa bằng nước. Điều này sẽ giúp diệt virus và vi khuẩn, loại bỏ nguồn nhiễm khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.

Tuy nhiên, cần phải chú ý không cọ vết thương khi rửa vì có thể làm vết thương nặng hơn. Đặc biệt, không bao giờ dùng miệng để hút vết thương.

Sau khi làm sạch vết thương bằng xà phòng, tiếp tục lau khô và che phủ vết thương. Sử dụng dụng cụ vô trùng để lau khô và ngay sau đó dùng băng chống thấm nước che phủ vết thương.

Rửa các vị trí khác bị máu hoặc các phần của kim tiêm bắn lên bằng nước. Nếu các phần của kim tiêm bắn lên mũi, miệng, mặt hay vùng da khác, rửa sạch bằng xà phòng.

Rửa sạch mắt bằng nước muối, nước sạch hoặc dung dịch vô trùng. Lau nhẹ nhàng nếu có vật bắn lên mắt.
Tháo bỏ và thay bộ đồ có khả năng bị nhiễm bẩn. Để đồ ở gói kín trước khi được giặt và tẩy trùng. Sau khi tháo bỏ, rửa tay và các phần khác tiếp xúc với bộ đồ đó và mặc bộ đồ sạch.

Sau khi sơ cứu ban đầu, bước tiếp theo cần phải làm là chăm sóc y tế. Theo đó, nạn nhân cần giải thích hoàn cảnh xảy ra vết thương và nói những phơi nhiễm có thể xảy ra. Có thể xét nghiệm máu để xác định có cần điều trị hay không.

Cần điều trị ngay trong trường hợp phơi nhiễm với bệnh khác đã biết, có thể gồm kháng sinh hoặc vaccine. Tùy thuộc vào bệnh sử trước đây để tiêm phòng uốn ván.

Ngoài ra, cần phải xác định có phơi nhiễm với HIV không. Việc làm này cần thực hiện ngay để phòng ngừa chuyển đổi huyết thanh. Các nhà khoa học đã chứng minh tỉ lệ chuyển đổi huyết thanh với HIV do kim tiêm đâm là 0,03 %.

Nếu có khả năng bị phơi nhiễm, cần điều trị dự phòng (còn được gọi là dự phòng sau phơi nhiễm hay PEP), lý tưởng là trong 1 giờ đầu. Hiện nay, tất cả phòng khám và bệnh viện đều có phác đồ về phản ứng nhanh khi bị thương do kim tiêm đâm.

Ngoài ra, cần phải xác định các phơi nhiễm khác. Nguy cơ bị lây truyền bệnh viêm gan cao hơn nhiều so với HIV (khoảng 30% với viêm gan B và 10% với viêm gan C), vì vậy cần hành động nhanh và có biên pháp phòng ngừa (dùng vaccine viêm gan).

Sau khi chăm sóc y tế, nạn nhân tiếp tục được theo dõi, việc báo cáo vụ việc xảy ra ở nơi làm việc là việc làm rất cần thiết. Bởi, nó có thể giúp nâng cao khả năng thực hành an toàn cho mọi người trong tương lai. Thậm chí cần phải báo cáo trong trường hợp vết thương do kim vô trùng, sạch đâm vào.

Đồng thời với đó là, theo dõi xét nghiệm và giám sát sự hồi phục của bạn. Cần được thực hiện định kỳ trong giai đoạn cửa sổ (giai đoạn mà các xét nghiệm virus ở người bị phơi nhiễm âm tính mặc dù virus vẫn đang nhân lên).
Việc đánh giá lại đối với phơi nhiễm với HIV thường được tiến hành tại thời điểm 6 tuần, 3 tháng, 6 tháng và 12 tháng để tìm kháng thể kháng HIV. Việc đánh giá lại kháng thể HIV thường được thực hiện 6 tuần sau khi bị thương và sau đó 4 đến 6 tháng.

Theo Lê Phương (Khám phá)
23 Th9
Chăm sóc sức khỏe

Tác dụng diệu kỳ của cà phê với từng bộ phận cơ thể

(Cập nhật 23/9/2015 | Chăm sóc sức khỏe)

Cà phê gây tác động đa chiều với cơ thể con người. Một mặt trong thành phần đồ uống khoái khẩu này giàu những hợp chất có lợi cho sức khỏe…

Drop falling into a cup of coffee. On a wooden background

Cà phê gây tác động đa chiều với cơ thể con người. Một mặt trong thành phần đồ uống khoái khẩu này giàu những hợp chất có lợi cho sức khỏe, mặt khác, cà phê chứa những hợp chất kích thích bất lợi với một số người. Hãy xem, chuyện gì xảy ra trong cơ thể giây lát sau khi uống cà phê.

Tác động tới não

Cafein sẵn có trong cà phê là hợp chất tác động lên trí tuệ, nó phát huy hiệu ứng kích thích tế bào thần kinh. Nhờ thế tri giác làm việc với cường độ cao hơn bình thường, bạn không gặp phiền toái với nỗ lực tập trung và mất cảm giác buồn ngủ.

Tác dụng diệu kỳ của cà phê với từng bộ phận cơ thể

Cà phê tác động lên não bộ

Những hiệu quả của cafein với não nhận thấy sau 30 phút uống cà phê và bạn còn tỉnh táo trong vài giờ tiếp theo. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan, thường xuyên uống cà phê sẽ giảm thiểu nguy cơ xuất hiện hội chứng đãng trí và bệnh Alzheimer (mất trí nhớ) ở tuổi già.

Mắt

Cafein có trong cà phê kích thích tuyến thượng thận sản xuất adrenaline (hormon điều hòa hoạt động thần kinh). Hệ quả tiếp theo của hiện tượng là… thị giác tinh tường hơn. Sau khi uống ly cà phê nhỏ, đồng tử giãn nở giúp bạn nhìn mọi vật tinh tế và rõ nét hơn.

Hệ tim mạch

Sau uống cà phê, huyết áp tăng, tim đập tăng tốc đến 100 nhịp/phút (bình thường khoảng 60-80) và mãi sau một giờ mới trở lại bình thường. Đó là sự tăng tốc không nguy hiểm đối với người khỏe mạnh bình thường. Thậm chí, người trong cuộc cảm nhận hiệu ứng như sự bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, cà phê có thể nguy hiểm đối với những người bị bệnh tăng huyết áp, các bệnh liên quan đến tim hoặc hội chứng mạch nhanh (tim đập trên 100 nhịp/phút). Dư thừa cafein với những đối tượng này có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim.

Ảnh hưởng dạ dày

Cafein kích thích xuất tiết dịch dạ dày, cao hơn bình thường đến 15%. Nhờ thế quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, người uống có cảm giác nhẹ bụng và khoan khoái. Tuy nhiên, sau khi uống ly cà phê ưa thích, sự xuất tiết acid dạ dày cũng tăng, vì thế có thể xuất hiện tình trạng ợ nóng, co thắt dạ dày và trào ngược ở một số người.

Với ruột

Cà phê kích thích nhu động ruột, nhờ thế thức ăn di chuyển nhanh hơn qua đường tiêu hóa – từ thực quản đến tận hậu môn. Tuy nhiên, cafein gây rối loạn sự chuyển hóa thành phần vi khoáng sắt, vì thế không nên uống cà phê khi ăn các sản phẩm giàu sắt (ví dụ thịt màu đỏ).

Dẫu sự thật uống cà phê có thể mang lại hiệu quả nhuận tràng tạm thời, song về lâu dài sẽ gây hiệu ứng tiêu cực. Sự thật cafein có thể độc hại đối với người bị táo bón kinh niên, bởi cà phê làm cơ thể mất nước.

Với bàng quang

Hiện tượng tiểu tiện nhiều sau uống cà phê nhiều khả năng vì trong đồ uống này có những hợp chất kích thích bàng quang tăng cường làm việc.

Bạn gặp rắc rối với thận? Nên hạn chế uống cà phê, bởi hợp chất oxalat sẵn có trong cà phê dễ kết hợp với calcium, tạo thành sỏi thận.

Hàm răng

Để bảo vệ lớp men răng trắng như tuyết, nên uống cà phê bằng ống hút. Nhìn chung cà phê mang lại lợi ích sức khỏe cho hàm răng nhiều hơn tác hại làm mất màu. Hợp chất polyphenol trong cà phê có tác dụng diệt khuẩn và hòa tan cao răng. Tuy nhiên, hiệu ứng tích cực chỉ xuất hiện trong trường hợp uống cà phê đen “chay” – không pha thêm đường, váng sữa hoặc siro dậy mùi.

Với máu

Các nhà khoa học Hà Lan (Đại học Wageningen) khẳng định, hạt cà phê chứa dầu có thể làm tăng nồng độ cholesterol và triglyceride trong máu. Tuy nhiên, cà phê phin đã loại bỏ hợp chất độc hại này. Song mối đe dọa sẽ trở thành hiện thực nếu bạn uống cà phê từ bình ủ french press.

(Theo gw.pl/tylko zdrowie)

Theo Sức khỏe và Đời sống

19 Th9
Chăm sóc sức khỏe

Nhận biết sớm bệnh ung thư bằng 10 dấu hiệu đơn giản

(Cập nhật 19/9/2015 | Chăm sóc sức khỏe)

Ung thư có rất nhiều loại và mỗi loại lại có những dấu hiệu khác nhau. Tuy nhiên chúng đều có những dấu hiệu chung để bạn có thể nhận biết và sớm có phương hướng điều trị.

1. Chướng bụng

Đây là một trong những dấu hiệu của ung thư buồng trứng. Không phải thay đổi do chu kỳ kinh nguyệt, giữ nước, khó tiêu..nếu bị chướng bụng bất thường, bạn cần lưu ý. Nếu chướng bụng đi kèm với đau hoặc sưng ở bụng, vùng xương chậu không…, nên đến bác sĩ.

2. Thay đổi ở ngực Nếu thấy xuất hiện u cục hoặc những thay đổi khác trong mô vú, trên bề mặt da cũng như trên và xung quanh núm vú bạn cần đi khám ngay. Nếu thấy da trên vú đỏ và dày, núm vú đột nhiên tiết dịch, bị bẹt, nhô lên hoặc tụt xuống thì bạn cần đến bệnh viện sớm, vì đây có thể là dấu hiệu của ung thư vú dạng viêm.

3. Đột ngột giảm cân 

Không phải do tập luyện hay ăn kiêng giảm cân mà cơ thể đột ngột sút cân thì bạn cũng không nên coi thường. Rất có thể đó là dấu hiệu của ung thư, nhất là ung thư đại tràng, dạ dày hoặc các bộ phận khác liên quan đến đường tiêu hóa.

4. Thay đổi ở da

Dấu hiệu của ung thư da đó là thay đổi về kết cấu da, mụn cơm, nốt ruồi hoặc sạm nám. Nếu trên bề mặt da nổi những nốt “dị thường”, khác hẳn so với màu da bình thường thì bạn nên đi khám ngay.

5. Chảy máu bất thường

Chu kỳ đột nhiên lộn xộn, bạn ra máu rất nhiều và đau thì bạn cần tìm đến bác sĩ để được tư vấn. Chúng có thể là những dấu hiệu của ung thư cổ tử cung hoặc ung thư tiết niệu. Bên cạnh đó nếu thấy có máu trong nước tiểu hoặc trong phân, thì có thể do nhiều nguyên nhân, có thể do máu từ âm đạo, hay do bị bệnh trĩ, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của ung thư bàng quang, thận thậm chí là ung thư đại trực tràng.

6. Sốt, ho, đau dai dẳng

Nếu đau dai dẳng một thời gian dài mà không có bất kỳ một vết thương hay bệnh nào khác, thì cần đi khám bác sĩ, nói rõ những triệu chứng mà bạn gặp phải như thời gian bắt đầu đau, kiểu đau, vị trí.. để sớm có hướng điều trị. Có thể ít người biết sốt là một trong những triệu chứng xảy ra với ung thư máu giai đoạn sớm như bệnh bạch cầu hoặc bệnh lympho. Ho kéo dài mà không phải do cảm lạnh hay cùm thì cũng cần chú ý vì đó là một trong những dấu hiệu của ung thư phổi.

7. Nuốt khó và thường xuyên bị khó tiêu

Bạn cần cảnh giác với những triệu chứng như cảm thấy khó nuốt thức ăn, hay có cảm giác như thức ăn luôn mắc ở cổ họng. Đây là một trong những dấu hiệu ung thư thực quản hoặc ung thư họng. Bên cạnh đó những dấu hiệu cảm thấy buồn nôn, khó chịu, nóng ở vùng bụng trên, hoặc nôn ra máu thì bạn cần đến ngay bệnh viện một cách sớm nhất để được điều trị vì nếu để lâu có thể dẫn đến ung thư dạ dày hoặc ung thư thực quản.

8. Loét ở miệng

Nếu bắt đầu có những mảng trắng ở niêm mạc miệng, chấm trắng trên lưỡi, mụn loét trong khoang miệng hoặc trên môi bạn cần có phương án kiểm tra và phát hiện sớm. Bên cạnh đó những nốt loét ở da và vùng sinh dục gây bầm tím hay chảy nhiều máu cũng cần được quan tâm và xử lý kịp thời.

9. Mệt mỏi và suy nhược

Triệu chứng phổ biến nhất của ung thư nhưng lại dễ bị bỏ qua nhất chính là mệt mỏi. Đây là triệu chứng thường gặp đến nỗi không thể kết luận rằng đó là do ung thư gây ra. Mệt mỏi do ung thư sẽ khiến bạn cảm thấy kiệt sức ngay cả khi đã nghỉ ngơi, đồng thời suy nhược cơ thể một cách nhanh chóng mà không rõ nguyên nhân.

10. Sưng hạch

Hạch thường nằm ở cổ, nách và bẹn. Nếu bị nhiễm trùng chúng sẽ to lên và sẽ nhỏ đi khi nhiễm trùng được điều trị hoặc khỏi hẳn. Tuy nhiên, trong thời gian điều trị và theo dõi, nếu nhận thấy hạch vẫn to dần lên trong hơn 1 tháng, tạo thành một khối to, không liên quan tới nhiễm trùng bạn cần đi khám để nhận biết ngay, vì đó là một trong những dấu hiệu của ung thư hạch và ung thư máu.

Nguồn: sức khỏe đời sống

19 Th9
Chăm sóc sức khỏe

“Chuyện ấy” khi đang mong con: 9 lỗi thường gặp

(Cập nhật 19/9/2015 – Chăm sóc sức khỏe)

Nếu bạn đang cố gắng để có thai, đừng để 9 lỗi sau ảnh hưởng đến mục tiêu của gia đình nhé!

1. Thiếu

Cắt giảm số lần gần gũi để tiết kiệm tinh trùng hay chỉ quan hệ vào những ngày rụng trứng để dễ dính bầu không phải là một ý kiến hay. “Bỏ đói” nhau sẽ khiến cả hai không được thỏa mãn, mà bạn biết đấy, cảm xúc rất quan trọng trong việc đậu thai.

2. Thừa

Nhiều cặp đôi nghĩ rằng, quan hệ nhiều và liên tục sẽ có thai một cách dễ dàng và nhanh chóng. Nên nhớ rằng, quan hệ nhiều lần trong một ngày hay quan hệ mỗi ngày sẽ khiến cả hai bị kiệt sức, và biết đâu đấy lại bỏ qua cơ hội vàng để đậu thai. Hãy duy trì một chế độ sinh hoạt điều độ và đầy cảm hứng, đặc biệt lưu ý những ngày rụng trứng.

3. Trung thành với một tư thế

Bạn vẫn thường nghe người ta nói rằng tư thế truyền thống (trai trên gái dưới) là dễ có thai nhất, hay phải nhấc hông lên ngay sau khi quan hệ để giữ tinh trùng. Sai bét cả. Dù ở tư thế nào, kết quả vẫn như nhau. Do đó, để tăng thêm hứng thú, hai vợ chồng bạn cứ tha hồ sáng tạo.

4. Luôn nghĩ vấn đề nằm ở người phụ nữ

Khi một cặp vợ chồng có con chậm, phần lớn người ta đều nghĩ vấn đề xuất phát từ người phụ nữ, đặc biệt là người chồng. Bởi vì đường nào thì các ông cũng xuất tinh, cho dù có tinh trùng hay không, cho dù chất lượng tinh trùng như thế nào, các ông vẫn nghĩ là mình hoàn toàn bình thường và khỏe mạnh.

Đây là một điều hoàn toàn sai lầm. Nguyên nhân xuất phát từ hai phái là tương đương nhau, do đó, nên sớm đi khám cùng nhau để nắm rõ vấn đề và có hướng giải quyết sớm. Điều này cũng sẽ giảm bớt nhiều áp lực cũng như gánh nặng lên người phụ nữ, giúp các bà vợ không bị lãnh cảm hay khó chịu mỗi khi quan hệ – một yếu tố cũng quan trọng ảnh hưởng đến việc thụ thai.

5. Không xác định được ngày rụng trứng

Nhiều phụ nữ vẫn tưởng mình đã hiểu rất rõ cơ thể và biết chắc ngày nào là ngày rụng trứng. Tuy nhiên, trên thực tế, độ dài của chu kỳ khác nhau, và thời điểm rụng trứng không phải tháng nào cũng giống nhau. Nếu để ý, bạn có thể thấy trước khi rụng trứng vài ngày, cơ thể bạn sẽ tăng cường tiết ra dịch âm đạo màu lòng trắng trứng gà. Vấn đề là nhiều người vẫn nhầm lẫn với chất dịch cơ thể vẫn tiết ra bình thường nên dẫn đến xác định sai ngày rụng trứng.

6. Chỉ quan hệ vào ngày rụng trứng

Nếu bạn đã xác định được ngày rụng trứng, đừng chỉ quan hệ vào ngày đó. Vì từ thời điểm rụng trứng, bạn chỉ có đúng 24h đồng hồ để thụ tinh. Tinh trùng có thể sống được trong cơ thể 3-5 ngày, bạn có thể quan hệ trước đó vài ngày để làm tăng cơ hội có thai.

7. Sử dụng chất bôi trơn

Chất bôi trơn có thể làm tăng sự hứng thú, nhưng lại cực kỳ ảnh hưởng đến sự vận động của tinh trùng, làm cho quá trình tinh trùng gặp trứng trở nên khó khăn hơn. Để đảm bảo an toàn, bạn nên sử dụng chất bôi trơn thân thiện với tinh trùng, hoặc dùng những sản phẩm thiên nhiên như là dầu oliu, dầu thực vật, dầu em bé, thậm chí là lòng trắng trứng.

8. Không tìm kiếm sự trợ giúp sớm

Nếu bạn trên 35 tuổi và không thành công sau sáu tháng cố gắng, hãy nhanh chóng đến tìm một chuyên gia. Trong trường hợp bạn trẻ hơn, nhưng kinh nguyệt không đều và có tiền sử bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs), mang thai ngoài tử cung, viêm vùng chậu (PID) hoặc các vấn đề sức khỏe khác có liên quan đến khả năng sinh sản, bạn nên tìm đến một chuyên gia ngay để được trợ giúp kịp thời.

9. Bỏ qua sức khỏe chung

Khi đang mong con, cả hai vợ chồng chỉ chú ý đến sức khỏe sinh sản mà quên quan tâm đến những vấn đề sức khỏe khác. Sức khỏe chung cũng ảnh hưởng nhiều đến khả năng mang thai, đặc biệt là với các vấn đề về cân nặng, hút thuốc lá, stress, dùng thuốc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, đừng lơ là sức khỏe chung. Nếu có thể, nên đi khám tổng quát trước khi có con.

Theo Webtretho

13 Th9
Khám sức khỏe định kỳ dành cho doanh nghiệp

Nên ăn gì để con thông minh trong ba tháng giữa thai kỳ?

(Cập nhật 13/9/2015 | Góc Mẹ và Bé)

Ba tháng giữa thai kỳ là giai đoạn mẹ đã đỡ ốm nghén hẳn, lúc này mẹ đã lấy lại cảm hứng ăn uống và thấy món gì cũng ngon. Trước khi bước vào ba tháng cuối óc ách nặng nề, mẹ hãy tranh thủ ăn những món tốt cho cả mẹ cả bé dưới đây nhé!

Sữa
Thực phẩm từ sữa có chứa rất nhiều canxi – một vi chất mà mẹ bầu rất cần trong suốt thai kỳ và sau khi sinh. Bởi vì thai nhi sẽ hấp thụ canxi từ cơ thể mẹ qua nhau thai, nên nếu thiếu hụt canxi mẹ sẽ bị nhức mỏi, chuột rút… Tuy nhiên không phải uống sữa là tốt thì mẹ chuyển sang uống sữa thay nước, điều đó là không nên; khuyến cáo các mẹ vẫn duy trì uống nước như bình thường vì nếu không, thai nhi có thể bị dị ứng với sữa bò. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể uống bổ sung viên canxi, ăn thực phẩm giàu can xi để tránh bị thiếu hụt chất này.

5-thuc-an-me-bau-nen-an-trong-3-thang-giua-sua
Lòng đỏ trứng
Lòng đỏ trứng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, vitamin D, canxi và sắt – những vi chất mà mẹ cần trong thời gian mang thai, nhất là ba tháng giữa thai kỳ.

5-thuc-an-me-bau-nen-an-trong-3-thang-giua-long-do-trung
Một điều quan trọng là mẹ nên ăn trứng nấu chín để tránh vi khuẩn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai nhi.

Cá thu
Cá rất giàu protein, vitamin D và omega-3 rất thích hợp cho việc mang thai trong quý 2. Chất béo omega-3 trong cá thu giúp làm tăng hoạt động tích cực cho mạch máu, tạo chất xám trong não khiến trí tuệ trẻ phát triển tốt, làm tăng trí thông minh cho bé.
5-thuc-an-me-bau-nen-an-trong-3-thang-giua-ca-thu
Cá thu còn cung cấp một số chất khoáng rất quan trọng cho sự sống của con người như chất sắt, phốt pho, canxi, kẽm… Vitamin trong cá cũng rất dồi dào, nhất là vitamin nhóm B như vitamin B2, B12 và vitamin B3.

Cá hồi

5-thuc-an-me-bau-nen-an-trong-3-thang-giua-ca-hoi
Cá hồi là một loại cá có lượng omega rất cao. Axit béo omega-3 (hay còn gọi là DHA và EPA) trong cá hồi giúp não bé phát triển và bé thông minh hơn. Các món ngon từ cá hồi còn bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu sẽ giúp nâng cao kỹ năng vận động và tốt cho hệ thần kinh của trẻ. Do chứa lượng dưỡng chất cao và ít thủy ngân mà cá hồi được khuyến khích sử dụng cho bà bầu.

Cà chua cherry
Cà chua là loại rau có chứa vitamin A và beta carotene cao nhất.
5-thuc-an-me-bau-nen-an-trong-3-thang-giua-ca-chua
Vitamin A trong cà chua có tác dụng hỗ trợ thị giác thai nhi. Lượng canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp hình thành và giúp xương bé chắc khỏe. Trong cà chua còn chứa lượng lớn các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể cả mẹ và bé như canxi, phốt pho, sắt, kali, lưu huỳnh, magiê, iốt, đồng và các axít hữu cơ.

Mẹ có thể chế biến cà chua thành món salad, nước sốt, nước ép, hay món khai vị có cà chua trong đó.

Xoài
Xoài là một loại trái cây có chứa lượng beta-carotene rất cao. Vitamin A và beta-carotene trong trái xoài giúp thúc đẩy sự phát triển của các tế bào, tiêu hóa chất béo và góp phần phát triển xương của thai nhi.

5-thuc-an-me-bau-nen-an-trong-3-thang-giua-xoai
Một cốc nhỏ xoài có hơn 100 kalo, 3g chất xơ, vitamin A và vitamin C – giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Theo Webtretho

12 Th9
Tin tức phòng khám

Khám sức khỏe định kỳ Công ty TNHH Apparel Far Eastern

(Cập nhật 11/9/2015 | Tin tức phòng khám)

Khám sức khỏe định kỳ cho công nhân viên là một hoạt động thường niên của đa số doanh nghiệp hiện nay. Trong đó, công ty TNHH Apparel Far Eastern là một trong những doanh nghiệp đặc biệt quan tâm đến vấn đề này.

kham-suc-khoe-dinh-ky-7

                  Khám sức khỏe định kỳ cho nhân viên là một công tác rất quan trọng

 Ngày 5/9/2015 vừa qua, Công ty TNHH Apparel Far Eastern đã phối hợp cùng Phòng khám đa khoa Bình An để tổ chức chương trình khám sức khỏe định kỳ cho toàn bộ cán bộ công nhân viên của công ty. Đây là hoạt động thường niên và được ban lãnh đạo của công ty rất chú trọng và quan tâm, nhằm giúp cán bộ nhân viên công ty đảm bảo sức khỏe để hoàn thành tốt công việc. Nhận được trọng trách và sự tin tưởng từ phía công ty, đoàn bác sĩ của Phòng khám Bình An đã làm việc hết sức nghiêm túc và chuyên nghiệp nhằm mang đến sự hài lòng cao nhất cho cán bộ nhân viên công ty.

kham-suc-khoe-dinh-ky-6

                             Sức khỏe tốt giúp nhân viên hoàn thành tốt công việc

Hiểu được tầm quan trọng của sức khỏe, cán bộ công nhân viên của công ty cũng rất nhiệt tình hợp tác. Chị Lan –  nữ công nhân cho biết: ” Chương trình khám sức khỏe năm nay diễn ra nhanh chóng, trật tự hơn mọi năm lại được hướng dẫn rất tận tình, chu đáo nên không hề cảm thấy mệt mỏi”. Do đa số nhân viên của công ty là nữ nên bên cạnh việc khám sức khỏe tổng quát theo đúng quy định của Bộ Y tế theo Thông tư 14, thì Phòng khám Bình An còn tổ chức tư vấn và khám phụ khoa do các bác sĩ chuyên về Sản Phụ khoa đảm nhiệm. Mục khám này đã nhận được nhiều sự quan tâm  các chị em.

kham-suc-khoe-dinh-ky-5

                            Nhân viên Phòng khám Bình An vui vẻ thu nhận hồ sơ

Chương trình khám sức khỏe định kỳ đã diễn ra thành công tốt đẹp đó là nhờ sự hợp tác và hỗ trợ tối đa từ phía Công ty TNHH Apparel Far Eastern.

Sau đây là một số hình ảnh của Chương trình:

kham-suc-khoe-dinh-ky-3

                      Điễu dương hướng dẫn và đo mạch huyết áp cho nhân viên

kham-suc-khoe-dinh-ky-1

                                             Khám tai mũi họng – răng hàm mặt

kham-suc-khoe-dinh-ky-2

                              Bác sĩ tư vấn về tình trạng sức khỏe cho nhân viên công ty

kham-suc-khoe-dinh-ky-9

                                                        Hội trường chính trước khi bắt đầu

kham-suc-khoe-dinh-ky-4

                                                      Bàn tư vấn và khám phụ khoa

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BÌNH AN

Địa chỉ: 48/B1 Đường ĐT 743,  An Phú, Thuận An, Bình Dương

Email: nhlamdo.er@gmail.com

Điện thoại: 0650 3713 157/ Hotline: 0121 856 64 60

Website: www.phongkhambinhan.com

09 Th9
Chăm sóc sức khỏe

Tại sao người Do Thái thông minh nhất thế giới?

(Cập nhật 09/9/2015 | Chăm sóc sức khỏe)

Từ ngàn xưa, người Do Thái đã xem tri thức là loại vốn đặc biệt vì có thể sinh ra vốn và của cải, lại không bị cướp đoạt được.

Vì sao người Do Thái thông minh nhất thế giới?

Trong lịch sử, người Do Thái được biết đến là một sắc tộc tôn giáo có nguồn gốc từ Israel. Dù hiện nay người Do Thái sống rải rác tại nhiều quốc gia khác nhau, nhưng chỉ có Israel là quốc gia Do Thái duy nhất trên thế giới, người dân đa phần là người Do Thái và quốc đạo là Đạo Do Thái.

Dân số người gốc Do Thái trên thế giới hiện nay vào khoảng gần 13,8 triệu người (khoảng hơn 0,19% dân số thế giới – số liệu năm 2013), tức là cứ khoảng 517 người thì có 1 người Do Thái. Thế nhưng, vào khoảng giữa thế kỷ 19, 1/4 các nhà khoa học trên thế giới là người Do Thái, và tính đến năm 1978, hơn một nửa giải Nobel rơi vào tay người Do Thái. Như vậy, có đến 50% đóng góp cho sự tiến bộ của loài người chỉ do 0,19% dân số đảm nhiệm. Những tên tuổi lớn của thế kỷ 20 có thể kể đến như bộ óc thế kỷ Albert Einstein, Sigmund Freud, Otto Frisch… đều là người Do Thái.

Vậy tại sao các thế hệ người Do Thái lại có được trí tuệ như vậy (chỉ số IQ trung bình của người Do Thái là 110 so với chỉ số trung bình 100 của thế giới)? Trong cuốn “Bí mật người Do Thái dạy con làm giàu” có đưa ra lời giải thích cụ thể cho vấn đề này.

Vai trò của bà mẹ Do Thái

cho-con-nghe-nhac

Bà mẹ Do Thái dạy con từ khi mang thai. Các bà mẹ thường nghe nhạc, chơi đàn, hát và… làm toán cho đến khi sinh con ra. Các thai phụ làm vậy vì tin rằng cách đó sẽ làm đứa bé sau này trở nên thông minh. Người mẹ chọn ăn hạnh nhân, chà là, uống dầu cá và ăn cá nhưng tránh ăn đầu cá vì tin rằng tất cả điều đó sẽ giúp cho con trở nên thông thái.

Từ lúc còn ẵm ngửa đứa bé, bà mẹ đã tạo cho con thói quen thích sách bằng cách dùng mẹo nhỏ vài giọt mật lên cuốn sách và cho bé liếm. Khi đó, trong nhận thức non nớt của đứa trẻ, sách là cái gì đó rất ngọt ngào, hấp dẫn.

Ủy ban công nghiệp thành phố New York (Mỹ) có cuộc điều tra nguồn nhân lực vào năm 1950 và nhận thấy có sự khác biệt lớn về việc đi làm công nhân giữa phụ nữ Ý với phụ nữ Do Thái. Phụ nữ Ý thường phải đi làm và còn bắt con nghỉ học để đi làm phụ cha mẹ, các bà mẹ Do Thái thì ngược lại. Dù kinh tế khó khăn, họ vẫn ở nhà để nuôi dạy con, dồn hết trách nhiệm kiếm sống cho chồng – người ban ngày đi làm nhưng tối về có nghĩa vụ học và dạy cho con học.

Nhờ sự chăm sóc, động viên của cha mẹ mà học sinh Do Thái nổi tiếng trong trường về thành tích học tập và tính chuyên cần, khác hẳn với học sinh nhiều dân tộc khác. Vào năm 1954, hệ thống trường công của thành phố New York thống kê được 28 học sinh có chỉ số IQ cực cao lên tới 170 điểm, thì trong đó 24 là học sinh Do Thái. Ngoài ra, những người này còn quan niệm điểm không quan trọng bằng cách học, mà đã học thì phải hỏi. Chính vì vậy, học sinh Do Thái được khuyến khích đặt thật nhiều câu hỏi cho giáo viên.

Cũng theo các nhà khoa học Do Thái, sự rung động của âm nhạc sẽ kích thích bộ não và đó là lý do vì sao có rất nhiều thiên tài người Do Thái…

Hệ thống giáo dục phổ thông

Từ lớp 1 đến lớp 6, những môn học ưu tiên trẻ em gồm kinh doanh, toán học, khoa học. Tất cả trẻ Do Thái đều tham gia vào các môn thể thao như bắn cung, bắn súng, chạy bộ vì họ tin rằng bắn cung và bắn súng sẽ rèn luyện cho bộ não trở nên tập trung vào cách quyết định và sự chính xác.

Ở trường trung học, học sinh sẽ giảm dần việc học khoa học mà sẽ học cách tạo ra sản phẩm, đi sâu vào những kiểu bài tập thực tế như vậy. Dù một số dự án/bài tập có vẻ nực cười và vô dụng, nhưng tất cả đều đòi hỏi sự tập trung nghiêm túc đặc biệt nếu đó là những môn thuộc về vũ khí, y học, kỹ sư, ý tưởng sẽ được giới thiệu lên các viện khoa học hoặc trường đại học.

Khoa kinh doanh cũng được chú trọng ưu tiên. Trong năm cuối ở trường đại học, sinh viên sẽ được giao một dự án và thực hành. Họ sẽ hoàn thành nếu nhóm của họ (khoảng 10 người/nhóm) có thể tạo ra lợi nhuận 1 triệu USD. Đừng ngạc nhiên, đây là thực tế và đó là lý do vì sao một nửa hoạt động kinh doanh trên thế giới là của người Do Thái.

Xã hội Do Thái từ rất sớm đã coi trọng việc xóa mù chữ, sách và người có học thức

Day-tre-hoc-chu-bang-tro-choi-2

Dân tộc Do Thái là dân tộc đầu tiên trên thế giới – từ năm 64 đầu Công nguyên – mà nhà thờ quy định tất cả nam giới phải biết đọc viết và tính toán; sang thế kỷ thứ 2 thì bắt buộc mọi đàn ông phải có nghĩa vụ dạy con trai mình đọc, viết, tính toán. Như vậy họ đã thực hiện phổ cập giáo dục cho nam giới trước các dân tộc khác mười mấy thế kỷ.

Israel cũng là nước đứng đầu thế giới về dân số từ 14 tuổi đọc sách, đứng đầu về số đầu sách xuất bản theo đầu dân. Không một người Do Thái thành đạt nào lại không tranh thủ thời gian để đọc, để học, để làm giàu hiểu biết.

Như vậy, từ ngàn xưa người Do Thái đã xem tri thức là loại vốn đặc biệt vì có thể sinh ra vốn và của cải, lại không bị cướp đoạt được. Và đây nhân tố quan trọng giúp người Do Thái đạt được trí thông minh vượt bậc so với phần còn lại của thế giới.

Phương Linh (Tổng hợp)

Theo Trí Thức Trẻ

09 Th9
Tin tức phòng khám

Tuyển dụng vị trí Bác sĩ tại Phòng khám đa khoa Bình An

(Cập nhật 09/9/2015 | Tin tức Phòng khám)

THÔNG BÁO

V/v: Tuyển dụng vị trí  Bác sĩ chuyên khoa I tại Phòng khám đa khoa Bình An

 
Phòng khám đa khoa Bình An trân trọng thông báo thông tin tuyển dụng một số vị trí công việc chuyên môn tại Phòng khám đa khoa Bình An như sau

I. Số lượng và vị trí tuyển dụng

(i)  01 Bác sĩ CK I. Nội (làm toàn thời gian);

(ii) 01 Bác sĩ CKI. Nhi (ngoài giờ);

(iii) 01 Bác sĩ CKI. Sản Phụ khoa (ngoài giờ);

II. Mô tả chung về vị trí công việc:

+ Thực hiện các công tác chuyên môn.

+ Thời gian làm việc: Sáng: 7h – 11h; chiều: 1h30 – 6h30. Làm việc: 6 ngày/tuần và được nghỉ các ngày lễ, tết theo Quy đinh của nhà nước.

1. Thu nhập: được hưởng lương, thưởng và các cơ chế khuyến khích hấp dẫn.

2. Yêu cầu đối với vị trí tuyển dụng

+ Yêu cầu trình độ:   Chuyên khoa I hoặc tương đương trở lên, 

+ Yêu cầu kỹ năng:  Khả năng giao tiếp bằng lời và bằng văn bản tốt; Khả năng làm việc nhóm và xây dựng mối quan hệ; Thành thạo tin học văn phòng;

+ Ứng viên có ít nhất 03 năm kinh nghiệm trở lên trong chuyên ngành liên quan đến vị trí ứng tuyển.

3. Hình thức tuyển dụng: sơ loại hồ sơ và phỏng vấn trực tiếp

III. Hồ sơ dự tuyển:

+ Sơ yếu lí lịch (trong vòng 6 tháng gần nhất) có xác nhận của chính quyền địa phương; hoặc cơ quan nơi bố, mẹ công tác, hoặc cơ quan nơi ứng viên dự thi đang làm việc;

+ Đơn xin việc;

+ Sổ hộ khẩu (photo công chứng);

+ CMND (Photo công chứng);

+ Các văn bằng chứng chỉ, các chứng chỉ về thành tích học tập, đào tạo;

+ Giấy khám sức khỏe (trong vòng 06 tháng gần nhất);

+ Chứng chỉ hành nghề;

+ Hợp đồng lao đồng (đối với bác sĩ hiện còn đang làm việc) hoặc quyết định nghỉ việc (đối với bác sĩ hiện tại không làm việc);

+ Sơ Yếu lí lịch hành nghề;

IV. Thời gian, địa điểm nhận hồ sơ

+ Thời gian: từ ngày 09/09/2015 đến khi có thông báo khác.

+ Cách thức nộp hồ sơ: Hồ sơ ứng tuyển của mỗi ứng viên đầy đủ các giấy tờ được yêu cầu nộp trực tiếp tại:

                                                    Ms Lý  – Quản lý nhân sự | Phòng khám đa khoa Bình An;

                                                       Địa chỉ: 48/B1 Đường ĐT 743, An Phú, Thị xã Thuận An, Bình Dương | Số điện thoại: 0650 3713 157

(Hội đồng tuyển dụng chỉ liên lạc với các ứng viên đạt yêu cầu tại vòng sơ tuyển hồ sơ)

Phòng khám đa khoa Bình An trân trọng thông báo./.

31 Th8
Góc Mẹ và Bé

Những thói quen xấu dễ khiến sinh con bị dị tật

(Cập nhật 1/9/2015 | Góc Mẹ và Bé)

Có những loại dị tật bẩm sinh xuất phát từ rối loạn nhiễm sắc thể, không ai có thể can thiệp hay đoán trước được để phòng ngừa, nhưng cũng có những loại dị tật nảy sinh chủ yếu từ những thói quen, điều kiện sống của người mẹ trước khi mang thai, và hoàn toàn có thể phòng tránh được.

10805546_711276835634258_8356956337629036181_n

Ngay từ khi có ý định mang thai, bạn hãy lưu ý những điều dưới đây để tránh trở thành người mẹ phải hối hận nhiều về sau nhé:

1. Mẹ nghiện thuốc lá, hoặc sống trong môi trường nhiều khói thuốc

Thuốc lá chẳng bao giờ là tốt cả – dù là đối với bản thân người hút thuốc, những người thân trong gia đình, hay những người thường phải sinh hoạt hoặc làm việc bên cạnh người hút thuốc

Nếu sức khỏe của bản thân, chồng/ vợ chưa đủ sức mạnh để khiến bạn hoặc chồng bạn bỏ thuốc thì chắc hẳn sức khỏe của con cái là đã đủ phải không nào? Khói thuốc đặc biệt gây nhiều tác động có hại đến trẻ nhỏ – ngay từ trước, trong và sau khi được sinh ra. Người mẹ mang thai càng hút thuốc hay ở gần người hút thuốc thêm ngày nào, nguy cơ có thể xảy ra với con càng lớn thêm ngày đó:

 

(Ảnh: Internet)

  • Bé bị tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh;
  • Bé bị tăng nguy cơ bệnh phổi, tim;
  • Bé bị tăng nguy cơ sinh non, nhẹ cân
  • Bé bị tăng nguy cơ đột tử hoặc bị các bệnh liên quan đến sự phát triển sau này;
  • Việc hút thuốc và hít khói thuốc cũng làm tăng nguy cơ sảy thai, thai lưu và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác…

2. Mẹ nghiện rượu cũng đáng ngại không kém nghiện thuốc lá
Chất cồn tiếp nhận vào cơ thể người mẹ mang thai sẽ truyền trực tiếp đến con, thông qua dây rốn, làm tăng đáng kể nguy cơ bị sảy thai hoặc thai lưu, em bé trong bụng bị tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh và rối loạn do rượu ở thai nhi (FASD) – là hội chứng gây dị dạng trên khuôn mặt, vóc người thấp bé nhẹ cân, rối loạn hiếu động thái quá, chậm phát triển trí tuệ và bị các vấn đề nghe, nhìn.

3. Mẹ tiếp xúc với nhiều độc tố từ môi trường, chẳng hạn như các hóa chất tẩy rửa, thuốc trừ sâu, tia X, hoặc mẹ làm việc tại các xí nghiệp, nhà máy, studio, phòng thí nghiệm… mà không được trang bị bảo hộ lao động cẩn thận kỹ càng cũng có thể vướng phải nhiều nguy cơ đáng tiếc

4. Mẹ tự ý dùng thuốc khi mang thai. Thật ra mà nói, kể cả khi không mang thai, tất cả chúng ta cũng đều không nên làm điều này đâu nhé!

(Ảnh: Internet)

5. Mẹ thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm khi mang thai. Sự suy nhược tâm thần này không chỉ khiến sức khỏe nói chung của mẹ giảm sút mà còn kéo theo nhiều ảnh hưởng bất lợi với con. Những lời khuyên mẹ bầu đừng khóc, đừng buồn kẻo ảnh hưởng đến con mà bạn thường nghe không phải là không có cơ sở đâu.

6. Mẹ bị một số bệnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển khỏe mạnh của thai, chẳng hạn như rubella, viêm gan siêu vi, tiểu đường, hoặc bệnh tưởng như xoàng xoàng thôi như bệnh cúm…

7. Mẹ không chú ý bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc cho cơ thể mình trước khi sinh, không khám sức khỏe, tiêm phòng và uống các chất bổ cần thiết như axit-folic.

8. Bố mẹ lớn tuổi cũng làm tăng nguy cơ con gặp phải những vấn đề sức khỏe. Có nghiên cứu cho thấy tuổi tác của bố gây tác động lớn hơn do nam giới tuổi càng cao chất lượng tinh trùng càng giảm và càng có thể truyền nhiều gen lỗi sang con mình; còn về phía người mẹ, cũng có nghiên cứu cho thấy mẹ sinh con lần đầu khi đã quá tuổi 35 sẽ khiến các nguy cơ tăng cao hơn.

9. Gia đình có tiền sử bị dị tật. Tuy tỷ lệ lặp lại dị tật không phải là 100% nhưng nếu gia đình bạn chẳng may có những vấn đề như vậy thì việc đi khám và làm những xét nghiệm chẩn đoán là rất cần thiết để bác sỹ xác định nguy cơ cũng như tư vấn những cách thức can thiệp giúp bạn giảm thiểu những nguy cơ này.

 

Theo Webtretho

«‹4849505152›»